小红|清热又补水1个信号暗示孩子体内有热！自制小儿酸梅汤( 二 )
我每次看到“生津”这两个字 ， 两眼都是放光的 ， 就像看到养颜补水、滋养身体的圣物 。 这里推荐给宝妈2个酸性的食养方 ， 帮助孩子生津、收汗、健脾开胃 。
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较轻的热症 ， 建议喝小儿酸梅汤 ， 喝两三天就停一下 ， 间隔着喝 。
较重的热症 ， 可以喝乌梅三豆饮 。 因为清热效果比较强 ，在热症消下去后 ， 就不要继续喝了 。
很多水果也是酸的 ， 比如番茄、柠檬、山楂、菠萝、猕猴桃等等 。 对于孩子 ， 水果可以吃 ， 但一次吃几口、几块就好 ， 真的不要吃太多 。
国外经常说要多吃水果 ， 但他们是增加水果的种类 ， 每次也只给孩子吃几口 ， 少量多次地吃 。 不是我们想象得那样 ， 买十多斤回来猛吃 。
特别是像山楂、菠萝这些对肠胃有刺激性的水果 ， 给孩子吃的时候更要注意 。
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