目前，在众多白领中间兴起了一股“喝奶风”：用牛奶加面包作为早餐，或在下午茶时间来杯牛奶 。白领爱喝牛奶的窍门不仅在方便营养，而且是他们“解压”的好方法 。在竞争日益激烈的环境下，白领的精神压力也越来越大 。由此带来心情烦燥、忧虑不安、失眠、疲倦、缺乏耐心等，严重的甚至出现脱发、慢性头痛、月经不调、酒精依赖、压食、暴食、肠过敏等一系列健康问题 。牛奶中富含蛋白质、钙和b族维生素 ， 为人体补足由于精神紧张而额外消耗掉的维生素c、维生素b和蛋白质；牛奶中的钙可以抑制神经的异常兴奋，使人心情舒缓；牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率 。
推荐阅读
-
独行小路|早安心语：人生的许多沟沟坎坎总是要自己去过
-
-
抱薪救火成语故事读后感?抱薪救火成语故事的内容概括
-
-
「戒烟」抽了几十年烟，突然间把烟戒了，一个月后会发生什么？
-
快看|长大之后还是不要再看哆啦A梦了，不然你的童年容易被毁
-
总羡慕女孩子可以带很多配饰头饰啊，男孩子呢，有啥可以带的配饰吗
-
-
-
餐厅|忘不了餐厅复工营业 这一季宝藏老年团很可以 什么时间播出？
-
『陈向伟』宣布继续支持世卫：各国必须团结，铁杆盟友英国不跟特朗普
-
雷神|雷神MasterPro次世代主机10月27日开启预约
-
环球网|鄱阳湖水位突破历史极值 航拍被洪水围困的江西鄱阳县
-
红旗h5■适合自驾的旅行车，6个VIP座椅，后排能躺2个人才6万，还住啥酒店
-
|K甲快讯：柔佛ESG零封LX蓝翔，超级兵决胜局灵性偷家
-
枭天舞解说|以及适合惩击的英雄攻略，王者荣耀边境卡复活甲教程
-
心脏|国内首例！商用人工心脏植入患者在四川康复出院
-
-
爱上搞笑菌这个小姐姐的裤子太破了，搞笑GIF趣图：真的
-
纪凌尘：只是和阚清子分手，却6年没有工作，凭什么如此对我
