目前，在众多白领中间兴起了一股“喝奶风”：用牛奶加面包作为早餐，或在下午茶时间来杯牛奶 。白领爱喝牛奶的窍门不仅在方便营养，而且是他们“解压”的好方法 。在竞争日益激烈的环境下，白领的精神压力也越来越大 。由此带来心情烦燥、忧虑不安、失眠、疲倦、缺乏耐心等，严重的甚至出现脱发、慢性头痛、月经不调、酒精依赖、压食、暴食、肠过敏等一系列健康问题 。牛奶中富含蛋白质、钙和b族维生素 ， 为人体补足由于精神紧张而额外消耗掉的维生素c、维生素b和蛋白质；牛奶中的钙可以抑制神经的异常兴奋，使人心情舒缓；牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率 。
推荐阅读
-
#定焦科技#3S引领无边界潮流，成时尚标杆，“颜值担当”闪亮登场，NEX
-
大河财立方|增加资本溢价等，财政部调整国有企业经济效益月报相关指标
-
-
-
悠家娱乐 华为Mate30即将悲惨让路价崩！，90Hz刷新率+后置五摄华为Mate40
-
-
iphone12|最终时间已确定，仿生A14跑分正式公布，iPhone12系列价格再刷新
-
-
因为爱好选择当一名软装设计师，因为各种原因，现在有点迷茫。
-
虎扑足球|前恒大足校学子超录取线近百分进北大：很幸运发挥还不错
-
-
-
-
「授业解惑」也不平平凡凡混一辈子！，早安心语：宁愿选择跌跌撞撞过一辈子
-
-
-
-
我就想问问乎友们有多少宝宝和我一样喜欢扣手指头上的皮下来吃！
-
儿科医生鲍秀兰：有三个原因要先排除，为啥怀二胎比头胎难？怀二胎这一时间还没中
-
