目前，在众多白领中间兴起了一股“喝奶风”：用牛奶加面包作为早餐，或在下午茶时间来杯牛奶 。白领爱喝牛奶的窍门不仅在方便营养，而且是他们“解压”的好方法 。在竞争日益激烈的环境下，白领的精神压力也越来越大 。由此带来心情烦燥、忧虑不安、失眠、疲倦、缺乏耐心等，严重的甚至出现脱发、慢性头痛、月经不调、酒精依赖、压食、暴食、肠过敏等一系列健康问题 。牛奶中富含蛋白质、钙和b族维生素 ， 为人体补足由于精神紧张而额外消耗掉的维生素c、维生素b和蛋白质；牛奶中的钙可以抑制神经的异常兴奋，使人心情舒缓；牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率 。
推荐阅读
-
-
游戏小空空|网友质问：为什么不让圣枪哥上场？，LNG败给SN后
-
-
-
-
拉尼娜|“最冷冬天”再辟谣！权威专家：拉尼娜是真的，但冷冬只是有可能
-
-
[审批手续]农村闲置宅基地激活了，村民开始要富起来了！希望有
-
-
-
-
北京日报|雾霾消散！北京空气质量转优良，这几个区恢复“清新绿”
-
『湖北』启动网约平台！湖北：每天在线投放200多万只口罩
-
-
东方日升|布局硅料，东方日升收购聚光硅业100%股权
-
王俊凯|TFBOYS单飞6年差距太大，再次同台只剩黑脸！
-
央视网|41万人受灾，印度奥里萨邦洪水致至少9人死亡
-
双眼皮男生@你向旁边挪一挪，不然跳下来会砸到我的车！，幽默笑话：跳楼的
-
家庭盆栽花草，怕黄叶烂根就喂点"药"，这些越过期效果越好
-
Aggro君|best穿新队服或将继续留队，KPL：WE官博发图却暗示满满
