刺五加茶：刺五加，又称五加参，与人参一样有养生作用 。取干刺五加３０克切碎研末，用沸水浸泡当茶饮用，可以增进食欲 ， 强健筋骨，祛风止痛，安神益脑，延年益寿 。枣茶：茶叶５克，红枣１０枚 。茶叶用开水冲泡 ， 取汁 。将大枣洗净，加白糖１０克、水适量，煮到枣烂 。倒入茶汁，拌匀即可饮用 。此茶饮具有补血养生、健脾健胃之功效，治贫血，并可以防治维生素缺乏症 。牛奶茶：先将牛奶加白糖入锅煮开，然后按１勺牛奶、２勺茶汁的比例冲配饮用 。此茶饮能提神明目、健脾胃、助消化、并能健美肌肤 。
推荐阅读
- 怀孕的主母找上门尖叫，原配拿刀直接刺进她肚子：不是许生！
- 这对姐妹花的成名史超刺激，为上位“共侍一父”
- 红薯叶保健功能多
- 核桃的营养价值和保健功效
- 常食紫菜保健康
- 考前冲刺须吃营养早餐
- 豆子 健康的“灵丹”
- 辨证看待饮食保健方法
- 各种鱼的不同保健功能
- 巧用十招可保健康长寿