文章插图
1、柠檬：祛黑色素、祛斑、亮白肌肤 。被誉为维他命C仓库的柠檬 ， 在美白水果排行中也是排第一位的 ， 而柠檬祛黑色素、祛斑、亮白肌肤的功能 ， 而我们每天切一片柠檬泡水喝 ， 长时间还能让我们皮肤变的光洁无暇 。
2、黄瓜 。黄瓜具有减肥的功效 ， 其实多吃黄瓜还可以使我们皮肤变的越莱越润滑 。
3、黑木耳红枣汤 。长时间的食用下去可以使我们的面部红润有光泽 ， 而且这样的食品对于我们经常熬夜的人也是非常好的 。
4、西红柿：使皮肤越莱越好、抑止黑色素增长 。
5、草莓：使皮肤平滑防止色素沉着 。
【美白祛斑食物有哪些好 美白祛斑食物有哪些】6、猕猴桃：富含维生素C的猕猴桃具有强效美白的作用 ， 并且它能消除我们脸上的雀斑和暗疮 ， 在猕猴桃当中还有大量的可溶性纤维可以帮助人体消化 ， 防止我们身边出现便秘的现象 ， 而且猕猴桃中还有大量的矿物质 。
推荐阅读
- 开胃的食物有哪些 开胃的食物
- 什么是优质蛋白食物又可以化痰 什么是优质蛋白食物
- 什么是低碳食物有哪些 什么是低碳饮食
- 核桃是补脑的首选食物吗对吗 核桃是补脑的首选食物
- 10种高燃脂食物，让你越吃越瘦
- 用黄瓜敷脸可以达到美白效果吗知乎 用黄瓜敷脸可以达到美白效果吗
- 富含维生素b2的食物和水果 含有维生素b2的食物和水果
- 南方小年和北方小年吃什么传统食物 南方小年和北方小年都吃什么
- 白菜是感光食物吗 白菜是感光食物吗?
- 多吃什么食物可以提高免疫力 什么食物可以提高免疫力