【核桃是补脑的首选食物吗对吗 核桃是补脑的首选食物】
文章插图
1、为什么核桃补脑效果好 。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 能够降低胆固醇的含量 ， 因此吃核桃对人的心脏有一定好处 。除此之外核桃也含有丰富的维生素B和E ， 可以防止细胞老化 ， 增加记忆力及延缓衰老 ， 所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称 。
2、吃核桃注意事项 。每天早晚各吃几个核桃 ， 会对身体有很大帮助 。但是不能吃的太多 ， 每天最多4个 ， 吃得太多会出现大便干燥、鼻出血等情况 。
推荐阅读
- 腊月二十八是几号 今年腊月二十八是几号
- 薤白到底是野蒜还是藠头 薤白是野小蒜吗
- 什么是刀口辣椒 什么是刀口辣椒图片
- 什么蒸菜适合糖尿病人吃 什么是蒸菜
- 粘米粉是什么米粉 粘米粉到底是什么粉
- 口蘑是什么蘑菇 吃口蘑的七大禁忌
- 什么是沙丁鱼 什么是沙丁鱼,图片是不是怎样的
- 什么是盐焗粉? 什么是盐焗
- 四叶草项链的含义是什么 四叶草项链的含义是什么啊
- 网络上说吃小孩是什么意思 网络语吃小孩什么意思