银耳豆浆搭配_银耳豆浆的做法及功效冬季? _银耳豆浆

文章插图
本篇文章给大家谈谈银耳豆浆,以及银耳豆浆搭配对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！
内容导航：

银耳配什么打豆浆好喝
银耳豆浆的做法及功效冬季
银耳豆浆的做法
豆浆能和银耳一起吃吗？
银耳豆浆最正宗的做法
银耳豆浆最正宗的做法

Q1：银耳配什么打豆浆好喝
银耳配百合打豆浆好喝，制作方法如下：
1、将黄豆洗干净后，前一晚提前浸泡至发软备用。
2、银耳用清水泡发，洗净，切碎。
3、百合清洗干净。
4、将黄豆，银耳，百合一起放入破壁机中，加清水，启动机器，煮至破壁机提示豆浆煮好，开盖把冰糖放入，启动果蔬健搅拌一下就可以了。
银耳是一味滋补食品，具有补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥的功效。百合有润肺止咳、清心安神的功效，二者搭配有润肺的功效。黄豆也能在一定程度上缓解咳嗽症状。这款豆浆，能有小缓解肺燥引起的咳嗽。
Q2：银耳豆浆的做法及功效冬季
首先，准备好材料，适量的银耳、冰糖、红枣等。然后把银耳放在水里泡一下，一个晚上，把它拿出来沥干水分，再把它撕成花朵的形状。然后把红枣洗干净，去掉它的核，加点冰糖，把所有材料都放进豆浆机里，加点水进去，水要没过所有材料。
榨20分钟，把它倒出来，就可以喝了。可以不用加热，因为很多豆浆机里都是有加热功能的，榨好后，直接倒出来就可以喝了。如果觉得不够热，也可以加热再喝。在做的过程中，可以放些枸杞、紫薯进去，营养会更丰富，更容易消化。或加些桂圆，补血效果更好，还可以去寒，特别适合一些体寒或经常痛经的人吃。
它的美容效果很好，可以补血，还能润肺。和莲子一起吃，营养更丰富。在做时，可以用冰糖，也可以用红糖，补血效果更好。在做时，如果不喜欢吃莲子、红枣，也可以搭配水果一起做来吃，特别适合在夏天的时候吃，可以预防中暑，让身体没那么燥热、降火等。但在做时，最好买那些比较好的银耳，会更健康，营养也更丰富。
它对皮肤也很好，经常吃，可以变得更白，养颜效果很好。还能预防衰老，减少皱纹。在做的时候，可以多做一些，吃不完，可以把它放在冰箱里保存，不会那么容易过期。可以治疗失眠，缓解拉肚子的症状。还能安神，特别是在晚上的时候吃，可以让人的睡眠质量更好，睡得更安稳。
银耳的功效
它还有另外一个名字叫雪耳，里面有很多矿物质，做法也很多，都很容易吸收。它对身体很好，有很多好处，是一种平性的东西，很滋补。经常吃，对胃很好，还可以润肺。咳嗽的人多吃几次，可以很好缓解这种症状。它里面有很多蛋白质，脂肪却很少，特别适合一些肥胖的人吃。经常吃，能让人的免疫力更好，更少生病。不管是老人还是小孩，都可以吃，还能预防肿瘤，保护肝脏等。它里面有很多膳食纤维，对肠胃很好，能让人的消化能力更好。虽然它营养很丰富，但有些人是不能吃太多的，如风寒咳嗽的人或老年人。
在购买时，最好买那些外表有点黄，花朵较大，有光泽，较厚的银耳。不要买颜色太白或很黄的，是不健康的。如果太白，很可能用了很多漂白粉，如果太黄，就是放了很久的，质量不好，营养物质也没那么多了，吃多了，容易生病。
Q3：银耳豆浆的做法
前言
冬季这是进补好时候，吃的太补容易上火，银耳滋补不上火，是很好的食材。
材料
主料：银耳10g、黄豆10g、绿豆10g、花生仁10g；
辅料：小米适量、大米适量
银耳豆浆
1
食材集合。
2
小大米。
3
泡1个小时。
4
倒入豆浆机里。
5
放热水。
6
按“五谷”键。
小贴士
放热水熬的更香。
Q4：豆浆能和银耳一起吃吗？
可以。
主料：黄豆60g、银耳25g
辅料：水1100ml、糖适量
1、准备好黄豆和银耳。
2、黄豆和银耳加水泡起来。
3、泡好的黄豆清洗干净。
4、泡好的银耳洗净撕块。
5、一起加入豆浆机内。
6、加水至中间水位线。
7、盖好机盖，通电，选择湿豆功能。
8、25分钟后，豆浆做好了。
9、将豆浆倒入大碗内。
10、加适量糖搅化。
11、倒入容器中饮用。