干煸鸡

2026-10-15 健康知识干煸鸡

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“干煸”又称煸炒或干炒，是家常菜的一个“技法” 。是一种较短时间加热成菜的方法，原料经刀工处理后，投入小油量的锅中，中火热油不断翻炒，原料见油不见水汁时，加调味料和辅料继续煸炒，至原料干香滋润而成菜的烹调方法。
[材料]：散养小鸡、大蒜、生姜、红尖椒、大葱、香菜
干红辣椒、精盐、植物油、酱油、麻椒

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1、散养小鸡宰杀洗净后剁成小块。因为是用来干煸，因此鸡肉要剁成小一些的块才能够更加的入味。散养小鸡鸡肉成暗红色，肉质紧致。
2、煮锅里倒入清水，倒入剁好的鸡肉块，开小火煮开焯水。煮10分钟后捞出鸡肉，控水晾凉备用。
【干煸鸡】

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3、干红辣椒洗净，用清水浸泡。泡好的干红辣椒切成大段。
4、蒜瓣去皮后用刀压碎。
5、香菜红尖椒洗净，大蒜去皮，大葱切段备用。生姜切片，新鲜红尖椒洗净后切小段。

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6、炒锅里倒入植物油，油量要比平时炒菜要的一些，约是两汤匙左右。放入姜片炒香。
7、倒入鸡肉块，小火煸炒。炒至鸡肉颜色金黄，边缘微焦糊。
8、关火，盖锅盖焖上10分钟。

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9、把鸡肉盛出，锅里留底油，放入尖椒段葱段小火煸炒至葱段微黄。
10、倒入鸡肉块，干红椒段小火翻炒。
11、洒入精盐，调入1/3汤匙酱油，炒匀。洒入蒜瓣，稍微翻炒后关火，撒入香菜。

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