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吉利鸡翅

健康知识鸡翅吉利


吉利鸡翅

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【材料】鸡翅12个、面粉适量、鸡蛋1个、面包糠适量
【调味料】盐少许、胡椒粉少许
做法:
吉利鸡翅

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【烹饪心得】
1、给鸡翅裹粉的先后顺序依次是面粉、蛋液和面包糠，沾粉的时候要沾得均匀，边沾边检查细缝处是否都有沾到，如果沾得太厚了可以轻轻拍打让多余的粉自然掉落，最后沾面包糠的时候要用手轻轻将粉渣压紧一点 。如果粉渣无法紧密的包裹保护鸡翅，容易使鸡翅在油炸的过程中流失美味，以致外皮变硬，里面发干 。
2、下锅炸的时候，油温要大约在180℃，太高会使外皮颜色过深，甚至无法熟透，太低则炸出来的肉质会老而且容易吸收太多油分使得鸡翅过于油腻 。下锅的时候要一个一个慢慢放入，这样才不会彼此沾黏，也可避免油温一下子降低太多 。炸的过程中注意适时翻面，这样表面的颜色与熟度才会均匀 。
【吉利鸡翅】3、油炸的食品通常会被归类为不健康的食品，记得吃的时候多搭配一点新鲜的蔬果，既解油腻也可以中和油炸食品的酸性物质对身体的不良影响 。


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