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剁椒拌木耳

健康知识木耳剁椒


剁椒拌木耳

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脆爽的木耳是下饭的绝佳选择，在口腔中略带嚼劲的质感，咯吱作响，让人胃口大开，剁椒更加下饭有味，木耳营养价值极高，又是解腻下酒的好菜！
【剁椒拌木耳】（黑木耳是一种营养价值丰富，滋味鲜美的食材，又具有很好的食疗作用，具有“素中之荤”的称号 。点击此处了解黑木耳的功效与作用）
剁椒拌木耳
用料：水发黑木耳150克，生抽1小匙，醋1大匙，白糖0.5小匙，剁椒2大匙，盐适量，鸡精少许，芝麻油0.3小匙，油2大匙，大蒜3瓣，葱适量，花椒十余颗;
做法：
1.将黑木耳提前约2小时用清水泡发，摘去蒂，洗净，撕成小朵;大蒜去皮剁碎成末，葱切小段;
2.将黑木耳放入沸水中焯烫1至2分钟;
3.捞出，用清水洗净，沥干;
4.放入生抽、盐、白糖、醋、芝麻油;
5.再依次放入剁椒、葱花、蒜末;
6.将花椒放入油中，烧至七八成热，泼在蒜末上，激出香味，然后拌匀即可 。
剁椒拌木耳

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小贴士：
1.剁椒中含有盐分，所以放盐的时候要酌量少放一些，以免太咸;
（无辣不欢的童鞋们有口福了，今天小编就介绍几款简单又经典的剁椒蒸菜 。喜欢吃辣的人，不管是光吃、下粥还是用来做调料，都是人间美味，绝对的刺激味蕾！点击此处了解10道简单经典的剁椒蒸菜）
2.泼热油的时候，要泼在蒜末上面，这样才能激出香味 。
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