江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

凉拌芦荟

健康知识芦荟


凉拌芦荟

文章插图
芦荟的叶片中含有超过二百种化合物，当中包括有20种矿物质、18种氨基酸、12种维生素及其他各种不同的养分，包括多种黏多糖、脂肪酸、蒽醌类及黄酮类化合物、糖、活性酶等 。不过，芦荟的表皮含有大黄素，可以令服用者腹泻，因此芦荟必须去皮食用 。
味苦性寒，清肝热、通便、杀虫；此外还用于头痛、大便秘结、小儿惊痫、疳疡疖肿、烧烫伤、癣疮、痔、萎缩性鼻炎、瘰、肝炎、胆道结石、湿癣等 。但众多品种之中，药用价值最佳的品种为翠叶芦荟 。
1、材料：翠叶芦荟茎叶3片，芹菜半颗，香油、盐红椒片稍许 。
2、芦荟片去一面的外皮，铺在桌子上 。
3、用刀子剔下芦荟肉 。
4、剔好所有的芦荟肉 。
5、切成条 。
6、芦荟条放入容器加少许盐、和几粒花椒 。
凉拌芦荟

文章插图
7、芹菜切条过沸水，凉透 。
8、荠菜放入容器加少许盐腌制10分钟 。
9、提取花椒粒，芦荟、芹菜放入容器加入适量的香油 。
10、加入红椒片，调拌均匀 。
11、成盘上桌 。
凉拌芦荟

文章插图

凉拌芦荟

文章插图


    推荐阅读


    上一篇：凉拌芹菜鸡丝

    下一篇：芥末粉丝拌黄花菜