黑芝麻和核桃仁打成粉有什么功效
黑芝麻和核桃仁打粉具有延缓骨质衰老和滋养头发的功用，因为黑芝麻可以增进毛囊中黑色素的合成，核桃仁中的钙、磷等物资有助于缓解骨质疏松，能够赞助延缓骨质衰老的速度 。
1、延缓骨质衰老
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延缓骨质衰老是黑芝麻和核桃仁打粉的重要功用之一 。核桃仁含有丰硕的钙、磷、镁、铁等矿物资，这些物资对于反抗骨质疏松、延缓骨质衰老都很有赞助 。
2、滋养头发
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黑芝麻和核桃仁打粉还可以滋养头发，黑芝麻可以增进毛囊中黑色素的合成，对于白头发较多的人来说，可以通过食用黑芝麻来改良白发的问题 。
3、补脑益智【黑芝麻和核桃仁打成粉有什么功效】
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黑芝麻与核桃仁其实都属于补脑的食品，其中核桃仁含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，这些都是大脑组织细胞代谢须要的物资 。而黑芝麻含有大批的磷脂，对于脑神经也具有很好的保健作用 。
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