红叶苋菜的功效与作用
红叶苋菜具有加强体质、增进身材发育的功用，因为红叶苋菜中含有丰硕的蛋白质、维生素、铁、钙等养分物资，其中的铁元素是菠菜的一倍，钙元素也是菠菜的三倍 。此外平时恰当食用红叶苋菜可以清热解毒，因为红叶苋菜属于性质寒凉的食物 。
红叶苋菜的功用1、加强体质
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加强体质是红叶苋菜重要的功用之一，因为红叶苋菜含有丰硕的蛋白质、胡萝卜素、维生素等养分物资，人体摄入这些物资有助于进步机体免疫力 。
2、增进身材发育
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红叶苋菜中的铁元素含量比菠菜还要高一倍，钙元素含量是菠菜的三倍，对于正处于身材生长发育时代的儿童来说，恰当食用红叶苋菜对身材发育很有赞助 。
红叶苋菜的作用
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【红叶苋菜的功效与作用】红叶苋菜具有清热解毒的作用，因为红叶苋菜属于性质寒凉的蔬菜，恰当食用红叶苋菜能够赞助消除体内的火热之气，避免热毒在体内堆积 。
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