玫瑰花枸杞泡水的禁忌 _小知识

冲泡玫瑰花枸杞的水温要保持在75℃～90℃ ，水温过高就会导致营养价值被破坏。在饮用玫瑰花枸杞泡水的时候最好避免和茶水一起喝，否则茶水也会影响营养吸收，同时正在经期、孕期的女性要避免饮用玫瑰花枸杞泡水，以免引起身体不适。
1.水温。

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一般浸泡玫瑰、枸杞时，水温不宜高于90℃ 。一般情况下，水温最好控制在75℃ ~ 90℃ 。否则高温热水会破坏营养物质，造成营养物质的流失。同时，最好尽快喝茶，不要通宵喝茶。
2.禁忌茶。

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在水中喝玫瑰花和枸杞时最好避免和茶一起喝，因为茶中含有大量的茶碱和鞣酸，会影响玫瑰花的保健作用，降低其营养价值。建议每餐饭后一小时喝玫瑰花、枸杞、泡水，有利于营养吸收。
3.禁忌的人。

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【玫瑰花枸杞泡水的禁忌】枸杞泡水有促进血液循环的作用，所以女性在经期和孕期应避免饮用，以免引起身体不适。同时，胃寒或体质虚弱的人也要少喝玫瑰花和枸杞泡水，否则会引起腹痛、腹泻等不适症状。

玫瑰花枸杞泡水的禁忌