香菇干零食健康吗
市面上的香菇干零食多数都不健康，因为在加工的时候加入了很多食品添加剂，因此不建议大量摄入，以免引起肥胖、食欲不振 。可以自制香菇干食用，将泡好的香菇和佐料一起放入锅内翻炒，最后用烤箱进行烘烤就可以吃了 。
干蘑菇零食不健康 。【香菇干零食健康吗】
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市场上卖的香菇干大多是不健康的零食，因为在加工的过程中，会用到一些调味剂、调味剂等调味品 。这些调味品都含有色素、防腐剂等化学物质，长期食用会导致食欲不振、口干舌燥 。
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平时少吃干香菇就可以了 。干香菇零食含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养元素，可以补充人体所需的热量和能量 。但不建议长期大量食用干香菇零食 。否则吃胖了很容易变胖，不适合正在减肥健身的人 。
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自制香菇干零食比较健康，只要少放一点调料就可以了 。制作干香菇零食也很简单 。干香菇用水浸泡，沥干水分，加入生姜、豆瓣酱、盐、酱油、白糖、香菇粉，翻炒，入烤箱烘烤 。
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