一次性大量饮水的危害
一次性大量喝水容易引发水中毒、加重肾脏的负担、头晕乏力，大量的水分渗入稀释血液造成细胞水肿引发水中毒，脑细胞肿胀缺氧导致颅内压增高，出现头晕乏力、昏迷甚至危及生命，还会加重肾脏的负担，因此要控制水的摄入 。
1.慢性中毒 。
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这里的慢性中毒是指水中毒，主要是由于一次性大量饮水，使渗透压降低，血液中的盐分减少，稀释血液，引起细胞肿胀，从而引起体内水中毒 。饮水不宜过量，且适合每个人体质的水量不同，一般1.5 ~ 2升为宜 。
2、头晕和疲劳 。
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体内水分摄入过多会影响全身细胞的气体交换 。在这种情况下，脑细胞容易缺氧，人会变得迟钝 。严重时脑细胞水肿导致颅内压增高，导致头晕、呕吐、乏力，昏迷可能危及生命 。颅内压高的患者必须控制饮水量 。
3.肾脏负担 。
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【一次性大量饮水的危害】多喝水对身体不好，容易引起其他功能紊乱 。尤其是冬季，身体新陈代谢缓慢，无法通过出汗排出水分，会增加肾脏负担，不仅不利于肾病患者的恢复，还会加重病情 。这类患者应少喝水，以减轻肾脏负担 。
