红豆燕麦粥适宜人群
红豆燕麦粥比较适合哺乳期女性、经期女性以及心脑血管疾病患者等人群食用，哺乳期女性食用红豆燕麦粥可以缓解乳房胀痛、乳汁不下的症状，经期女性食用红豆燕麦粥可以缓解痛经或其它经期不适症状 。
红豆燕麦片适合人群 。
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母乳喂养的女性是适合吃红豆燕麦片的人群之一 。对于气滞血瘀引起的乳房疼痛、母乳潴留等症状，母乳喂养的女性可以通过每天早晚吃红豆燕麦片来缓解症状，通常需要3-5天才能达到初步效果 。
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女性在经期也比较适合吃红豆燕麦片，因为红豆中含有大量的铁，这是人体造血的主要成分之一 。所以吃红豆燕麦片可以起到补气血的作用，女性在经期可以缓解经期的不适 。
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【红豆燕麦粥适宜人群】红豆燕麦片中的燕麦可以降低胆固醇，所以心脑血管疾病患者可以坚持吃红豆燕麦片，这样可以起到预防心脑血管疾病的作用，特别适合心脑血管疾病高发的老年人 。
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