入秋吃什么蔬菜水果
黄瓜是适合入秋吃的蔬果之一，食用黄瓜可以补充人体大量的水分，且具有利尿利水、安神定志的作用 。除此之外，还有西兰花、秋梨等蔬果，都可以给补充大量人体所需的营养物质和水分 。
1.黄瓜 。
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【入秋吃什么蔬菜水果】黄瓜是适合秋天食用的水果和蔬菜之一 。黄瓜不仅适合夏天吃，秋天也有益健康 。秋季气候相对干燥时，人体内的水分会相对减少，而吃黄瓜可以补充人体内的大量水分，具有利尿、利尿、安神的作用 。
2.花椰菜
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西兰花是我们生活中常见的蔬菜 。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素C等人体所需的营养物质 。口感好，含水量高，饱腹感强，常用于煎炸 。
3.秋梨 。
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秋梨肉脆嫩多汁，酸甜可口，具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功能 。吃秋梨还能给人体补充大量水分，特别是对于咽炎或者喉咙不好的人，建议吃一些秋梨，可以有效缓解不适 。
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