人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！我们通过饮食为身体获取能量，保证机体的正常运转 。
【这8种疾病或许是“撑”出来的，饿一饿或许更利于身体健康】不过现在生活水平有了很大提升，饮食质量也有了质的飞跃，很多人经常大鱼大肉导致脂肪堆积引发三高，所以现在有很多慢性疾病，跟我们饮食都是有很大关系的 。
如果在平时饮食不加以节制，不保持健康的饮食方式，可能会引发各种相关的疾病，正所谓病从口入生活中一部分疾病的确是因为吃导致的，而且还有一部分疾病是因为吃太撑而引起的 。
在平时我们一直强调饮食要保持七八分饱，但是很多时候我们的自制力是比较差的，有一些人可能吃到十分饱，甚至12分饱才停止手中的筷子，长期这样下来就容易导致热量超标，引发肥胖 。
如果经常吃太撑，可能会引发以下8种病症，包括冠心病、胰腺炎、疲劳、胃病、癌症、消化道出血、肥胖、肾病！
这8种疾病或许是“撑”出来的，饿一饿或许更利于身体健康
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其实在日常生活中我们适当保持饥饿感，让胃部排空反而更有利于肠胃的健康，也会发现自己的体重慢慢下降，身体也更加轻盈，这样更有利于身体健康，不妨尝试保持这种饮食方式吧，或许你会爱上这种方式！
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