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碗豆肉粒

健康知识碗豆


碗豆肉粒

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主料：猪里脊肉，碗豆，胡萝卜
【碗豆肉粒】调料：姜，蒜，生粉，老抽，生抽，盐，鸡精
做法：
1.猪里脊肉洗净切丁，加生粉，老抽，生抽，一定点水调匀稍腌 。
2.胡萝卜切丁，姜，蒜切片，碗豆洗净备用 。
碗豆肉粒

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3.烧锅开水，滴2滴油进去，再将碗豆米倒进去焯水至断生后捞出沥干水份 。
4.另取一锅，热锅上油，油热后，倒入猪肉丁炒散至变色后起锅备用 。
5.余油爆香姜蒜末，下胡萝卜丁炒至断生，倒入碗豆米，调适量盐调味 。
6.倒入步骤4里炒好的肉丁，略炒 。加少许鸡精提味后起锅即可 。
碗豆肉粒

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小贴士：
焯水的时候滴几滴食用油，能更好的保持碗豆的颜色 。


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