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女人无敌美的60条箴言 女人不能让自己冷的养生之道

健康知识女人皮肤就会

为了让女性的皮肤更漂亮，更有活力，女性养生的关键点就是不能让自己冷 。
寒冷是一切烦恼的根源 。寒性女性血液循环不畅，手脚冰凉，痛经 。如果气血不畅，脸上就会长斑，体内的能量无法滋润皮肤，所以皮肤毫无生气 。所以很多女性的皮肤完美如细瓷，却一点都不青春，一点都不假 。然而，一些年轻女性仍然充满活力 。更可怕的是，我们的生殖系统是最怕冷的 。一旦我们体质太冷，它就会选择多长脂肪来保暖，肚脐下就会长脂肪 。一旦血液足够温热，肥肉就没必要了，会自动用完 。
女性体质偏寒，手脚冰凉，痛经是常见现象 。现在更常见的是：
一、女性节食，只吃蔬菜水果，怕胖不敢吃红肉，而蔬菜水果多是凉性的 。事实上，红肉是女性姓氏的最爱，尤其是牛羊肉，含有大量的铁，可以有效避免贫血 。贫血的女人天生苍白 。
第二，女性多为白领，每天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋真的不适合多动 。开车出去见男人，一年买两次健身卡都不行 。因为坐得太多，血液沉积在小腹 。水不腐，总是淤血积在我们的盆腔里 。盆腔怎么才能不长炎症？一旦有炎症，脸自然会变黄，起斑 。即使不发炎，皮肤毛细血管中的血液受阻也会造成肤色不均 。
第三，女人爱美，用束腹内衣把腰扎得紧紧的 。其实那是没用的 。太紧了 。如果你的生殖系统没有血液供应，就会更冷，冷了就会长出更多的肉 。现在，冬天流行穿裙子 。下面是一双薄袜子，整个下半身都凉了 。感冒从脚开始 。
还有，女人为了不长痘痘，喜欢吃冰，喝凉茶 。其实女性怕冷，最好少接触感冒中药 。长豆豆很多人不是阳气过盛，而是因为阴虚，阴不能含阳 。与其损伤他们的阳气，不如养阴(这个后面再说) 。我观察过，在喝凉茶比较多的南方省份，比如广东、广西，女性生完孩子后部长斑的情况更严重(生完孩子后的脂肪没有在月子里补上，而是生育造成生殖系统损伤、发炎、梗阻，恢复系统更脆弱，怕冷需要更多的脂肪保护) 。甚至古代妓女为了有效避孕也服用了感冒药，可见这些药物对生殖系统的危害 。凉茶里，有些可以滋阴补气，但是太凉了就不能用了 。比如女人生吃芦荟就很恐怖 。芦荟中最有效的成分大黄素，性极寒 。芦荟可以外用治疗烧伤(像蜈蚣) 。你可以想象天气有多冷 。没事的话还是少吃点好 。
呵呵，说了这么多，就是想让大家不要再做冷美人，多吃红肉、生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或者温和的东西；一些像银耳、柠檬、竹笋之类的好东西，经期不宜吃；随时注意保暖，不要喝太凉的东西，多喝热饮；不要待在空调房里，不要风姿绰约，不要温暖，秋天冷的时候穿露脐装 。冬天最好的保暖方法是泡热水 。不要省油 。在热水中浸泡30分钟 。再加上按摩，再冷的身体也会发热 。不能洗澡，不能泡脚 。不行的话，整天抱着一杯热水和一个暖水袋 。女人怕冷是很自然的 。
当然，最好是主动给自己热身 。过度剧烈运动不利于减肥 。最有效的是腰腹和大腿的拉伸动作，比如早上起来压腿 。简而言之，这是一个以腰部为中心的运动 。不要操之过急，否则停下来腰部会积更多的血 。温柔瑜伽很有效，La也是
还有就是要注意服用一些活血化瘀的中药和食物 。对此要小心 。不是每个人都有充血 。血瘀过多会损害身体，比如月经量过多 。所以，女人可以根据月经量、经血黏稠度、脸上是否有斑来判断 。活血化瘀中药有：益母草、桃花、桃花、红花，从轻到重排序，越往后越重，个人建议服用前两种 。可以泡茶(热茶)，用桃花泡酒更有效 。这些茶和酒也可以用来擦脸，去除脸上的黑斑 。
女性照顾好自己很重要，希望对爱美的MM有所帮助 。
信不信由你：让你美丽无敌的60句美丽谚语！
1.痘印是美丽的大敌 。如果没有遮瑕膏，可以用棉签蘸一点水和一点粉涂在需要的部位，也能有很好的遮瑕效果 。
2.每天坚持抬头、侧转头、水平转头几次，生活中保持抬头挺胸，可以减少脖子之间的脂肪，赶走多肉的下巴 。
3.不管是在家吃还是在食堂吃，尽量少吃实际想吃的东西，这样才不会因为经不起诱惑而暴饮暴食 。
4.将薰衣草纯精油滴在枕头上、睡衣领子上或棉球上，塞在枕头下，可以让你睡得很好 。
5.选择自己喜欢的精油(果香、花香、草香)，滴在纸巾上 。然后放入密封的糖罐中保存至少一周，就可以拥有独特的芳香糖 。


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