文章插图
材料：小白菜，绿豆粉丝，食用油，盐，蘑菇精，生抽，香油（少量）
文章插图
步骤：
1、粉丝用清水冲净，用沸水发泡5分钟，捞出待用，可以用厨用剪弄小段；
2、小白菜用盐水泡上几分钟，再用清水冲净，之后用手撕成小段；
3、炒锅放入两勺食用油，有热之后下小白菜，大火翻炒约半分钟，之后加入粉丝，并将生抽均匀滴在粉丝上，迅速翻炒入味，最后撒上适量的盐和蘑菇精，滴上几滴香油，混合均匀，关火，即可盛盘食用了 。
小提示：一定要快速烹炒，至香至熟即可，以免损失小白菜中的营养成分 。
粉丝小白菜
【粉丝小白菜】小白菜所含营养价值成分与大白菜相近似，但钙的含量可是大白菜的两至三倍 。别看叫“小白菜”，作用可不小 。小白菜属抗癌的十字花科蔬菜，性平味甘，对付肺热咳嗽、便秘、腹胀、口渴、疥疮等那可是好手 。资料显示，小白菜含钙量高，是防治佝偻病的理想蔬菜 。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖饮服 。小白菜还富含维生素b1、维生素b6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功效 。小白菜炒食做汤都可以，美容护肤，还能排毒减肥呢！
推荐阅读
-
法师|新版本法师加强，许久未见的YTG祖传扁鹊会出场吗？
-
烟管|早秋必备的时髦“烟管裤”，比紧身裤显瘦、比阔腿裤洋气
-
“优秀义务兵”和“优秀士兵”有什么区别这些“福利”大不同
-
-
iPhone：富士康预计3月底全面恢复生产下调全年业绩预期
-
火器控视频■凭借三款装备，夺回“世界第二”指日可待，不要小看俄罗斯
-
马蓉|马蓉半夜直播，室内凌乱不堪，称已买不起猫粮，疑败光几千万家产
-
历史惟鉴|史学家都找不到他的缺点，名字听着有点耳熟，史上最完美的皇帝
-
行者然沐|X7，X5超低价惨不忍睹，天玑1000+版realme
-
张美姬|韩国“顶级”原配，割小三子宫，把小三扔男监狱
-
「三言车说」中小企业如何破题互联网场景“推广迷局”？
-
中新经纬|纽约油价21日上涨 ，收于每桶41.96美元
-
-
-
#艺术时尚人生#医生直言：肝不好的人不想去医院，需远离“两物”、常喝“一水”
-
-
##50平的小户型复式楼，把楼梯改成娱乐区，还有个大庭院
-
辣妈育儿经验分享：宝宝出生后却变畸形，影响胎儿发育的因素有哪些？，产检时正常
-
一日三餐的合理热量配比为 一日三餐的合理热量配比为多少
-
微信解除手机号绑定怎么解除 微信解除手机号绑定怎么解除不了怎么办
