感冒咳嗽吃什么最有效？ 感冒咳嗽吃什么好的快
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感冒咳嗽吃什么好(感冒咳嗽吃什么最有效？)
感冒咳嗽不能吃什么？尽量不吃辛辣、生冷、粗糙、不易消化的食物 。如果感冒咳嗽，要注意饮食上的禁忌 。乱吃东西只会让咳嗽加重 。那么感冒咳嗽不能吃什么呢？
感冒咳嗽不能吃什么？
1、忌感冒 。
感冒时，喉咙很敏感，冷食容易刺激喉咙，使感冒疼痛 。生病的时候，需要避免一切生冷食物，尤其是冷饮 。
这类食物一方面加重了喉咙的状况，另一方面其卫生安全也往往令人担忧 。如果你因为食物不洁引起的细菌性痢疾等传染病而感冒发烧，消化功能下降，那么喝冷饮不仅会加重病情，还会导致病情严重恶化，甚至危及生命 。
2.避免甜食和酸味食物 。
吃酸会收缩痰液，使咳出困难，咳嗽难愈 。多吃甜食会使炎症难以愈合 。咳嗽剧烈时，常见的水果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等不宜食用！
3、忌香菜
对于患感冒咳嗽的人，一定要避免香菜 。感冒咳嗽时，我们都有不同程度的气虚，但香菜味辛，能散 。如果这个时候吃，会耗气，损伤我们的精神，从而加重感冒咳嗽的程度 。
不只是感冒的人不能吃香菜 。平时容易感冒咳嗽的人也要远离香菜，以免引起或加重气虚 。专家指出，产后和恢复初期的患者往往有一定程度的气虚，因此香菜也应忌食 。
4、忌肥肉和甜味
中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是小儿 。日常饮食中多吃肥肉和甜味，会产生上火，加重咳嗽 。除此之外，油炸的食物也不要吃太多 。因为油炸食物会增加肠胃负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈 。
5.避免辛辣食物 。
很多人感冒后还会咳嗽很久 。原因是他们不守口如瓶 。他们心情这么好的时候，就忍不住吃辣喝辣 。感冒期间，体温会升高，体内的新陈代谢也会加快 。此时应避免一切辛辣刺激的食物 。
6.避免吃橘子 。
很多人认为橘子可以止咳化痰 。虽然橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘皮反而会生热化痰 。
7.避免吃羊肉、鸭肉、猪肉 。
因为感冒咳嗽都是外感疾病，治疗应该以疏散为主 。但鸭肉性寒，油腻滞蜜，易滑肠聚邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风积湿；羊肉性温助热，倾向于中温热，有敛邪之弊 。
8.避免鱼腥味的虾和蟹 。
信息资源网患者食用该类食物后咳嗽会加重，与鱼腥味刺激呼吸道、对鱼虾类食物蛋白质过敏有关 。特别是对一些鱼和鸡蛋过敏的患者，更要注意避免这类食物 。
9.避免吃太咸 。
吃得太咸容易诱发或加重咳嗽 。避免花生、瓜子和巧克力 。这类食物含油脂较多，吃后容易滋生痰，使咳嗽加重 。
10.避免吃补品 。
有些人认为自己经常感冒咳嗽是因为身体不好，所以想尽办法增加营养，服用补品 。比如西洋参，总被认为是“寒”的 。其实生病的时候还是少“补”比较好，相对于其他的人参和红参 。
感冒咳嗽吃什么最有效？
感冒咳嗽如果不注意饮食和护理，咳嗽会反复，有的会持续1到2个月 。
首先注意饮食清淡，选择一些营养丰富易消化的食物，减轻肠胃负担 。二是多补充水分 。尤其是冬春季节，可以选择温开水、鸡汤、米汤、鲜果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橙汁)等 。，既补充生理代谢又稀释痰液便于排出 。
咳嗽伴有气短、憋气时，应选择无刺激性的饮料，如冷开水、米汤等，少喝碳酸饮料，如可乐等，以免频繁嗳气，加重呼吸困难 。此时不要吃炒蚕豆、炒瓜子、花生，以免呛入气管 。
第三，要注意补充维生素、无机盐和适量的蛋白质，吃一些牛奶、鸡蛋、蔬菜等 。多吃含胡萝卜素的水果和蔬菜，如南瓜、胡萝卜等，对呼吸道黏膜的恢复很有帮助 。
1.一咳嗽就用镇咳药 。
当人体呼吸系统被致病菌感染时，呼吸道内的细菌和痰液可通过咳嗽排出体外 。患气管炎、肺炎等疾病时，上下呼吸道会有大量痰 。此时不宜使用镇咳药物，否则会因为咳嗽停止而使痰液留在呼吸道，炎症扩散；一般应选用祛痰药，如氯化铵、碘化钾、祛痰药、祛痰药等 。
2.长期服用镇咳药，忽略其成瘾性 。
中枢性镇咳药，如可待因，镇咳效果好，但长期使用容易成瘾 。停药后会出现烦躁、恶心、呕吐等心理生理症状 。因此，它们的应用受到严格控制，需要凭处方购买 。右美沙芬是临床上广泛使用的镇咳药 。其镇咳作用与可待因相似 。15 ~ 30分钟内起效迅速，有效剂量内无成瘾性 。被世界卫生组织推荐为可替代可待因的镇咳药 。
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