江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

痛经怎么办？女人必须知道的用聪明蛋治疗的保健茶列表

健康知识女性红糖朋友们

对于女性朋友来说，喝茶有很多好处 。它不仅能保持健康，还能帮助女性朋友更好地美容养颜 。每种茶相应的保养效果也不一样 。喝对了茶，会让女性朋友享受到茶的清香，同时也能喝出更多的健康和美丽 。接下来，边肖将为女性朋友推荐几种美容减肥茶 。这么好吃又健康，相信会是女性朋友的最爱！
1、玫瑰花茶—美容养颜
玫瑰花茶具有非常好的美容养颜效果，其中所含的成分可以帮助女性朋友抚平皮肤皱纹，恢复皮肤弹性 。如果你经常喝玫瑰花茶，女性朋友会变得脸色红润 。
2、绿茶—减肥瘦身
对于上班族的女性朋友来说，整天在电脑前工作，绿茶是非常好的防电脑辐射的茶 。经常饮用可以有效抵御电脑辐射对皮肤的刺激和伤害 。同时，绿茶的另一个保健作用是减肥 。绿茶中的绿茶色素能充分促进脂肪代谢，从而有助于减肥和控制体重 。所以，想保持身材苗条的女性朋友不妨试试每天喝一杯绿茶！
3、薄荷茶—养胃
我们很少知道薄荷茶可以养胃助消化 。有专家研究表明，薄荷叶中的薄荷油可以放松肌肉，帮助消化，缓解胃部不适，进而有助于养胃 。女性朋友经常胃部不适，下次感觉胃部不适就不用担心了 。喝一杯薄荷茶会让他们感觉好很多！
4、红糖姜茶—暖宫止痛
女性在月经期，可以连续几天喝红糖姜茶，帮助暖宫，预防痛经 。红糖姜茶是非常好的温润饮品，非常适合手脚内容，经常痛经的女性朋友 。能有效帮助暖宫止痛 。女性可以经常喝，但是要注意，要适度，千万不要过量，否则容易上火！
5、洋甘菊茶—醒脑提神
甘菊茶可以有效帮助女性朋友提神醒脑 。洋甘菊中含有的特殊物质类黄酮能帮助人们分泌好心情激素，让人心情变好，减少人们的负面情绪 。所以女性朋友经常喝甘菊茶，可以让自己心情舒畅，头脑清醒 。
我先给你推荐这几种茶吧 。它们的保健功能很明显，各种茶都有自己独特的保健功能 。以上几种推荐给女性朋友的茶，女性朋友可以经常喝，尤其是上班族的女性朋友 。其实这些茶都有不同的学问，所以喝茶要有个适当的度 。只有把握好适当的度，才能达到相应的保健效果 。而且在日常生活中，如果把茶当水喝，那是绝对不行的 。茶和水不能比 。如果再喜欢喝茶，最好不要喝太多！
气血两虚是痛经的一大原因，所以中医讲究调养为主，调养主要采用药膳 。那么治疗气血两虚的药膳是什么呢？
　鸡蛋药膳如何治疗痛经
一、益母山楂鸡蛋方
取益母草30g，山楂15g，红花5g，鸡蛋2个，红糖适量 。将上述材料除红糖外，全部放入锅中，加适量水煮沸，待鸡蛋煮熟后，取出鸡蛋和药渣留汁，待鸡蛋去皮后，与红糖一起放入上述药汁中，再煮10分钟 。每天吃一次鸡蛋和汤 。具有活血化瘀、调经止痛的功效 。
适用于气滞血瘀、经血循环不畅所致的痛经 。表现为每月月经或经期前一日或第二日腹胀疼痛，拒按，月经量少，月经量差，月经包暗暗，舌暗有尖刺，脉弦滑 。
二、姜桂艾叶鸡蛋方
生姜15g，肉桂10g，艾草10g，鸡蛋2个，红糖适量 。以上材料，除红糖外，全部放入锅中，加入适量，同煮 。鸡蛋煮熟后，取出鸡蛋和渣滓留汁 。鸡蛋去皮后，与红糖一起放入上述药汁中，再煮10分钟 。每天吃一次鸡蛋汤，有温经散寒、暖宫止痛的功效 。
适用于经期因淋雨、受寒、贪食、寒凝、经血循环不畅等引起的痛经者 。表现为月经前几天或经期小腹冷痛，热痛减轻，月经量少，月经色暗暗，或畏寒身痛 。
三、芪归血藤鸡蛋方
取炙黄芪20克，当归20克，鸡血藤20克，鸡蛋2个，红糖适量 。以上材料除红糖外全部放入锅中，加适量水煮沸 。鸡蛋煮熟后，取出鸡蛋和渣滓留汁 。鸡蛋去皮后，与红糖一起放入上述药汁中，煮10分钟 。每天吃一次鸡蛋汤，有补气补血、调经止痛的功效 。
适用于身体虚弱、气血两虚、冲任亏虚、细胞脉失养、气血运行不畅所致的痛经 。表现为月经后一两天或经期小腹隐痛，喜揉按，月经量少，色淡而薄，伴有面色萎黄，心悸失眠，乏力，疏于管理 。
经期不该多吃的食物
其实不仅仅是吃冰，还有一些凉性的食物，比如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等 。以及酸味食物，如酸梅、未熟的酸味水果等 。
或者一些辛辣的食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等 。经期也应避免，以免造成气血不畅 。


推荐阅读


上一篇：经期碰上偏头痛 每日4招杀经期头痛 肾虚的女性 年纪大了 可以按摩穴位 补肾养颜

下一篇：不同体质女性冬季进补指南