医学专家指出，每日服用100毫克以上的维生素c片将对人体健康构成威胁 。因为在这种情况下人体会释放大量的游离铁，维生素c会与这些游离铁发生类似于水氧混合物与铁发生的化学反应 。正常状态下，人体内的铁元素是与蛋白质及酶结合的，无法与维生素c发生反应 。但当人体组织发炎时，人体就会释放很多的游离铁，这些游离铁能够与维生素c发生反应，造成体内生锈 。专家建议每日维生素c片服用量不要超过80到90毫克
推荐阅读
- 过量饮酒，当心跛足
- 过量食盐会导致白内障
- 过量胡萝卜素导致不孕
- 春季如何预防宫寒 如何遮盖“春秋冰冻”养生要点 月经前服用当归可以缓解痛经 当归补血效果最明显
- 95%的女人不知道怎么穿内衣 打造完美胸型的六大技巧 孕期健康知识:适合孕妇的维生素
- 口服珍珠粉服用珍珠粉的六大好处服用珍珠粉有禁忌 三种类型的肾虚常见于女性 吃什么最好？
- 内脏脂肪高的危害
- 服用三七有哪些需要注意
- 记忆力差可能缺乏维生素B12
- 服用维生素b2为什么尿会变黄