养胃粥类大全 _小知识

在我国古时候，有药粥一说，也就是参加一些中药的粥。接下来就和大家详细讲授一下。

养胃粥

01花生红枣粥
花生红枣粥具有补血护肝的作用，把花生和红枣用清水冲刷清洁，并沥干水分，然后再参加适量的大米一起熬制。

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02红枣莲子粥
红枣莲子粥具有养胃安神的作用，很合适在夏天食用。重要材质是红枣、莲子和大米或杂粮米，将材质全体清洗清洁并沥干，然后再倒入锅中，并倒入适量的清水，用小火慢煮即可。

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03枸杞山楂粥
枸杞山楂粥的材质是枸杞和粳米，把枸杞清洗清洁，并把枸杞核挖掉，然后再与粳米一同煮即可。

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04山药南瓜粥
山药南瓜粥重要材质是山药、南瓜和粳米，把山药去皮并切成块状，南瓜洗清洁，切成丁状，粳米也清洗清洁沥干，然后把南瓜、山药和粳米一同煮即可。

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05黑芝麻粳米粥
先把黑芝麻炒熟，然后再倒入粳米，并加水煮即可，具有治疗便秘的作用。

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06皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥的重要材质是皮蛋、瘦肉和粳米，也可以换成普通大米，把所有材质一同倒进锅里，大火煮20分钟，再开小火慢煮。

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07【养胃粥类大全】桂圆八宝粥
桂圆八宝粥具有补气血的作用，重要材质是桂圆、花生、红枣、莲子、桑葚、山药、胡桃仁和大米，把所有食材清洗清洁，然后一同倒入锅中煮熟即可。

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