肠胃不舒服时吃什么？ 肠胃不适吃什么东西
文章插图
胃不舒服吃什么(胃不舒服吃什么？)
面对肠胃病的发生 ， 有很多人不在乎 。其实这才是肠胃病恶化的主要原因 。面对胃肠道疾病的出现 ， 以及消化不良、腹胀的症状 ， 一定要在饮食上提高警惕 ， 避免病情进一步恶化 。那么肠胃消化不良 ， 腹胀的时候应该怎么吃呢？
没有肠胃的信息资源 ， 腹胀吃什么食物？
【肠胃不舒服时吃什么？ 肠胃不适吃什么东西】1.喝酸奶
因为它既能提供蛋白质促进黏膜修复 ， 又能保护胃黏膜 。既补充了营养 ， 又避免了抗生素对人体的副作用 。因为酸奶中含有大量的活性杆菌 ， 可以重新平衡抗生素引起的肠道细菌失衡 ， 保护胃黏膜 。
2.南瓜
南瓜中含有维生素果胶 ， 具有良好的吸附性 。能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞等 ， 起到解毒作用 。南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变 ， 预防癌症 ， 帮助肝肾功能的恢复 ， 增强肝肾细胞的再生能力 。保护胃黏膜 ， 帮助消化:南瓜中含有的橙汁可以保护胃肠黏膜免受粗糙食物的刺激 ， 促进溃疡面的愈合 ， 适合胃病患者食用 。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 。帮助消化饮食 。
3.番茄排骨汤
材料:排骨信息资源网500克 ， 番茄250克 ， 番茄酱40克 。
做法:将排骨信息资源网放入锅中 ， 焯水 ， 捞起沥干 。另取一个干净的锅 ， 放入排骨、姜片、料酒 ， 大火烧开 ， 再转中火煮至排骨熟透 。加入番茄、番茄酱和盐 ， 煮一会儿 。
功效:此汤能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 调节胃肠功能 。
4、腊鸭肾干菜粥
材料:鸭肾2个、干白菜25克、大米50克 。
做法:腊鸭肾洗净切片 ， 大白菜干泡 ， 洗净切段 ， 大米洗净泡20分钟 。锅里放入适量的水 ， 烧开 ， 然后加入食材 ， 做成粥 。粥是调味的 ， 早餐或午餐都可以吃 。
功效:清肺胃热郁 ， 健脾开胃 ， 尤其适用于消化不良 。
面对肠胃不适和消化不良的发生 ， 我们必须更加注意饮食中某些维生素的摄入 。番茄排骨汤非常好吃 ， 而且这个汤可以有效的促进我们胃液的分泌 ， 帮助一些消化不良的人促进肠胃消化 ， 调节肠胃功能！
推荐阅读
- 秋季肠胃不适如何调理？
- 肠胃|紧身短裤搭配咖啡色外套，张馨予的短发魅力，网友：有气质！
- 肠胃感冒的症状发烧
- 早餐越吃肠胃越差？四种伤胃早餐少吃
- 平躺着就感觉胃不舒服
- 为什么早起胃不舒服
- 胃不舒服为什么要验血
- 胃不舒服怎么按摩缓解
- 肠胃不好怎么办
- 肠胃排毒吃什么