炎热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选 。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素 。番茄土豆汤：番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素，土豆中含有大量钾，夏天出汗多，大量钾离子随汗液流失，引起人体倦怠无力、头昏、食欲不振等 。花样绿豆汤：喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效 。可以和薄荷做成绿豆薄荷汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤 。绿豆和米类共煮，氨基酸可以互相补充 。瓜皮果仁汤：用西瓜皮和花生各100克，麦芽、米仁各50克，煮成汤汁饮用，都有很好的清热解暑的作用 。此外，很多天然食物已被科学证实具有营养保健功效，而夏季正是与天然食品拉近关系的好时机 。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱，或因食物不清洁易引致胃肠不适 。以绿叶蔬菜、番茄、苦瓜及瓜类为代表的天然食物是度酷暑的首选 。
推荐阅读
-
-
-
小爱说游戏|ESG首局对阵TK，轻松取胜，决战平安京：小松丸后期无解输出
-
2019年退休人员养老金上涨在即，预计涨幅在4.5%
-
南都全娱乐|被两段失败婚姻拖累，她终于重回观众视线，事业要回暖？
-
-
-
龚俊|杨幂、龚俊、魏哲鸣《狐妖小红娘》杀青，期待与涂山红红早日相见
-
火车|4岁男孩和父亲火车站走丢，竟想通过跳舞吸引人们注意，孩子：他一定是迷路了
-
-
2020适合女性创业项目有哪些，4个稳赚的女性创业小生意
-
佟丽娅|《流浪地球2》佟丽娅有多悲催？出场不到五秒钟，然后她就杀青了
-
-
孟子义，王子奇，孟美岐，陈可辛，黄晓明，赵丽颖，宋祖儿，林允
-
大体育纵横派|?历史首次！梅西、C罗双双缺席欧洲最佳球员前三
-
钟汉良|《这就是街舞》苏恋雅抢七落败被淘汰，钟汉良间接承认技不如人
-
古人说的“风流”是何意？为何《红楼梦》用“风流”形容黛玉？
-
天极网消息称苹果iPhone 12全系没有120Hz高刷屏 落后安卓阵营
-
『手机大魔王』从双摄到八摄，你都知道它们有什么不同吗？
-
安卓|iPhone14 Pro将涨价100美元！供应链称苹果新机性价比十足 安卓无优势
