炎热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选 。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素 。番茄土豆汤：番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素，土豆中含有大量钾，夏天出汗多，大量钾离子随汗液流失，引起人体倦怠无力、头昏、食欲不振等 。花样绿豆汤：喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效 。可以和薄荷做成绿豆薄荷汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤 。绿豆和米类共煮，氨基酸可以互相补充 。瓜皮果仁汤：用西瓜皮和花生各100克，麦芽、米仁各50克，煮成汤汁饮用，都有很好的清热解暑的作用 。此外，很多天然食物已被科学证实具有营养保健功效，而夏季正是与天然食品拉近关系的好时机 。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱，或因食物不清洁易引致胃肠不适 。以绿叶蔬菜、番茄、苦瓜及瓜类为代表的天然食物是度酷暑的首选 。
推荐阅读
-
食不可分|鸡蛋别再炒着和煎着吃了，这样做出来，鲜香又美味，好吃更下饭
-
春秋讲武堂|菲律宾士兵遭遇袭击，造成2死13伤，措手不及
-
中国政府网|连休8天！2020年国庆节中秋节放假安排来了
-
-
草莓大棚|老满洲旗人家婚配的时候，最看重的是什么？
-
「汽车商报」看中无人配送业务 “资金告急”的理想汽车领投了新石器 | 汽车商报
-
迪丽热巴@迪丽热巴新剧官宣海报，以为黄景瑜够帅了，看到男二男三我沉醉了
-
『肿瘤』【案例】肿瘤达PR！索拉非尼逆转化疗进展的肝内胆管癌！
-
菊花|熬夜去火 修正决明子枸杞菊花茶30袋9.9元到手：立减50
-
新思界网|进口向缓国产竞争力逐渐提升，2020年中国无烟煤风险投资行业分析报告
-
曼联|热刺6：1狂胜曼联，红魔创造63年耻辱纪录，穆里尼奥终于赚足面子
-
成都|两个同名字古镇，一个在上海人山人海，一个在成都无人问津
-
填报志愿|高考成绩公布在即，“压线生”如何填报志愿？高考专家分享经验
-
-
中国青年报|全国多所高校中秋、国庆假期缩水，将相应延长寒假
-
-
新人直播不冷场的技巧有哪些 新人直播不冷场的技巧亮灯牌什么意思
-
波特兰|一夜传出150声枪响！波特兰居民：我明明在美国，却更像活在战区
-
鹏鹏娟娟|玩和田玉为何迷失自我？论和田籽料的“体”与“皮”
-
AG超玩会|所有人都不看好QG只有他看好，虎王一挑六完胜，最了解QG的是我！
