彩色减肥网友青睐三款食谱 _瘦身

【彩色减肥网友青睐三款食谱】导读：皮肤发黄要喝柠檬水减肥，皮肤泛红要喝蔬菜汤减肥。皮肤苍白的时候吃草莓减肥会让你抑郁。

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黄皮肤要喝柠檬水减肥，红皮肤要喝蔬菜汤减肥，皮肤苍白吃草莓减肥会让你抑郁。
第1类：肤色发黄　应喝柠檬水瘦身
五官：1 。面色发黄；2.耳朵经常发红；3.鼻子经常红；4.嘴唇附近的肤色偏黄；5.舌头很厚。
导读：皮肤发黄要喝柠檬水减肥，皮肤泛红要喝蔬菜汤减肥。皮肤苍白的时候吃草莓减肥会让你抑郁。

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其他特点：1 。当我得到足够的睡眠时，我感到疲倦。2.工作时很难集中注意力。3.我很容易感到恶心想吐。
致肥原因：肝脏虚弱
面色发黄，说明肝脏虚弱，肝脏是身体的排毒机器。如果服药过多，饮食不规律，肝脏就会超负荷或堵塞，使你行动迟缓，容易疲劳。脂肪消耗饮食
早餐：1碗燕麦和无盐黄油一起煮。上午11点：从下列花茶中选择一种来冲泡：蒲公英和荨麻。午餐：芹菜、欧芹、胡萝卜和生菜沙拉。下午4:00:1杯温水浸泡一片柠檬，少量柠檬皮或柠檬制品。晚餐：烤或蒸半条黑鲈，炒少量蔬菜。
第2类：肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥
五官：1 。面色微红。2.测试区域经常被油弄脏。3.毛孔非常明显而且粗大。4.脸颊下垂没有弹性。5.额头有横向细纹(说明消化系统有问题) 。其他特点：1 。饱腹后容易发生反酸。2.脚经常有臭味。
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致肥原因：患慢性炎症
这类人通常患有风湿病、关节炎等慢性炎症，皮肤经常发炎，尤其是天气潮湿，吸收了过多的糖和酒精。正确的、有针对性的饮食习惯不仅可以减肥，还可以减少疾病带来的痛苦。
减肥食谱
早餐：1杯有机燕麦。上午11点：从下列花茶中选择一种来冲泡：荨麻、蒲公英和白桦树叶。午餐：蔬菜汤，蔬菜可以免费供应，但一定要包括豆瓣，因为这样的人需要大量的钙。下午4点：从下列花茶中选择一种来冲泡：荨麻、蒲公英和白桦树叶。晚餐：烤茴香芹菜配烤土豆。
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第3类：肤色苍白吃草莓瘦身会令心情抑郁
五官：1 。苍白，有时有点红。2.眼窝下面的皮肤是白色的。3.发际线和额头的皮肤有鳞片。4.皮肤特别干，尤其是眼皮和鼻梁下面。5.痤疮常因体内湿毒而起。其他功能：
吃奶类制品会敏感。
致肥原因：体内湿毒
这类人可能患有湿疹等皮肤病，因为体内氯化钾过多，使上下眼睑容易发红；体内缺乏维生素C，使他们的情绪容易变得抑郁。他们应该吸收更多的维生素A、锌、维生素B和维生素C，并避免吃使他们病情恶化的食物，如枣、草莓、芒果、香蕉和鸡蛋。
减肥食谱
早餐：1片肉桂或姜味燕麦片面包。上午11点：从下列花茶中选择一种来冲泡：荨麻和蒲公英。午餐：1份烤土豆配无盐黄油，1份紫菜、萝卜、大白菜、芦笋做成的小沙拉；
导读：皮肤发黄要喝柠檬水减肥，皮肤泛红要喝蔬菜汤减肥。皮肤苍白的时候吃草莓减肥会让你抑郁。