老年人有益身心的八种小游戏适合老年人玩的游戏 _小知识

合适老年人玩的游戏（老年人有益身心的八种小游戏）
老年人有益身心的八种小游戏
【老年人有益身心的八种小游戏适合老年人玩的游戏】老人由于活动才能降低，除了社区的一些健身仪器玩乐之外，已经不合适玩一些活动强度大的项目了，本文从东和利（专注老年人品德内衣）企业刊养生篇搜集了几个小游戏，在人多的老年运动中心可以组织大家一起玩，多玩玩益智游戏能够预防老人痴呆，进步记忆力。

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一、击鼓传球
游资源网戏规矩：老人围成圈，其中一人拿球，主持人闭眼放音乐或者击鼓，声响传球，声停球止。球在谁手中谁就中彩，中彩者表演一个小才艺，朗诵、唱歌、讲笑话均可。此小游戏能恰当进步老人专注力和紧张感，还能增长老年人之间的沟通。

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二、挑衅数数字
游戏规矩：老人们围成一圈，每人依照次序（顺时针或逆时针）一个人数一个数，从1数到50，遇到9或9的倍数时，就以拍巴掌表现。然后转变方向持续数。比如，开端按顺时针方向数到8以后，数9的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数10，当数到18的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50 。这个小游戏考验老人的敏锐度，进步老年人的反响才能，有效预防痴呆症。

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三、套圈夺宝
游戏规矩：用易拉罐或其他瓶罐摆成三排，老人在必定距离处用铁骗局罐，套中者则加分。一轮下来分数最低的人表演才艺。此小游戏可以进步老人的感知觉，坚持对距离和力度把握性。

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四、剪纸花
剪纸花，由于步骤比拟庞杂，先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的进程中，增强了彼此情绪的接洽。在剪纸花的运动中，进步了老人积极自动性、耐烦，锤炼老人的动手才能，延缓衰老速度，下降多种病症的产生率。

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五、贴鼻子
在白板上画一人像，无鼻子，老人与必定距离处蒙眼前行，队友在旁边协助，在白板上贴上人像鼻子。以地位的精确与否为加分条件。该运动，能加强团队的凝集力，增长老年朋友间的信赖感。

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六、猜谜语
出题者颁布谜面，恰当提醒答案，老人们可以举手抢答，最先答对者加分。这是一项智力游戏，老人开动自己的脑力，自动参与运动，到达延缓衰老速度，下降患老年痴呆症的概率。

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七、模仿保龄球
游戏规矩：将矿泉水瓶摆成排，老人在必定距离处丢蓝球或者足球，撞倒的瓶数得若干分。通过游戏进步老人的积极性，增强老人之间的交换互动，加强老人的身心健康，使老人老有所乐，丰硕老人的娱乐生涯。

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八、夹乒乓球、成语接龙
游戏规矩：组织老年人围城一圈（可以坐），中间放2个篮子，一个篮子里面装满乒乓球，由发起者讲出一个成语，顺时针或者逆时针接龙，读音雷同即可，答不资源网对者或答错者需用一双长筷子将乒乓球夹到另一只篮子中去。此游戏既锤炼了老人们的脑力资源网又锤炼老人们的动手才能，娱乐的同时又有效防止老年痴呆的产生