【苦瓜沙拉的做法】[原料/调料]苦瓜 1个 苦瓜沙拉酱 适量 [制作流程](1)先将苦瓜剖开 ， 用刀小心将籽拿掉 。这时候可以看到苦瓜内部还有一层膜 ， 要用刀将这层膜去除 ， 苦瓜吃起来才不会苦涩 。(2)清理干净之后 ， 将整个苦瓜放在容器中 ， 加水淹过整个苦瓜 ， 放在冰箱冷藏1/2~1小时 。要吃的时候拿出来 ， 切长形滚刀片即可上桌 。(3)吃的时候沾取苦瓜沙拉酱食用 。
【苦瓜沙拉的做法】[原料/调料]苦瓜 1个 苦瓜沙拉酱 适量 [制作流程](1)先将苦瓜剖开 ， 用刀小心将籽拿掉 。这时候可以看到苦瓜内部还有一层膜 ， 要用刀将这层膜去除 ， 苦瓜吃起来才不会苦涩 。(2)清理干净之后 ， 将整个苦瓜放在容器中 ， 加水淹过整个苦瓜 ， 放在冰箱冷藏1/2~1小时 。要吃的时候拿出来 ， 切长形滚刀片即可上桌 。(3)吃的时候沾取苦瓜沙拉酱食用 。
