两个经典食谱吃出健康美丽 _川芎

导读：你想健康美丽吗？那就不要错过今天给你介绍的这个经典食谱！

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想要健康美丽？那就不要错过今天给你介绍的这个经典食谱！
经典食谱1:姜汁甜牛奶
原料：生姜汁，性辛温，入肺、胃、脾经，有散寒止呕之功。103010说它“停止不良反应，消除无聊，刺激食欲” 。003010记载生姜“以汁治毒，破血和中，祛寒化痰，开胃” 。003010指出“生姜汁，祛痰，治膈噎恶心” 。
牛奶味甘，性平，能补虚损，益脾胃，治虚弱劳损，恶心膈噎。103010说能“补虚止渴，养心养血，治恶心，益大肠” 。
003010指出能“治反胃，补劳损，润大肠” 。003010记载“加姜葱白止小儿吐奶” 。和白糖一起用，有助于脾胃。
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做法：最好的办法是用150-200ml鲜牛奶，加一勺姜汁和少许糖，放在中国，盖上盖子蒸一段适当的时间再喝。
功能：具有散寒、和胃、止呕的作用。每天喝一杯，手脚冰凉会逐渐消失。事实上，甜牛奶加姜汁也可用于治疗上述虚寒胃痛、恶心、呕吐、发热、反酸等胃部不适症状。
经典食谱二：川芎白芷炖鱼头
原料：川芎，《食疗本草》也指出川芎能“除脑中寒，面风上，目耳，流泪，鼻涕口水多，骤醉，口舌寒” 。
【两个经典食谱吃出健康美丽】003010也记载川芎能“治诸风”，临床上用于治疗“诸风发作，头目眩晕，头痛” 。003010说到川芎，想到的是“白芷使” 。
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白芷性温，味辛甘甜，无毒。具有祛风、消肿、止痛的功效。103010说可以“治风邪”“头痛头晕眼痒” 。003010还直接指出白芷对“女性血风眩晕”有效。
鱼头，最好选“肥头鱼” 。味甘，性温，无毒，有暖胃养血之功，故可用于治疗风邪引起的头晕目眩等。
有些身体虚弱的女士洗完头后会感到头晕、头痛。如果他们服用也会有效，但如果他们因“阴虚火旺”而头痛头晕，就不宜多服。