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治疗感冒的食谱有哪些 感冒食谱


治疗感冒的食谱有哪些 感冒食谱

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感冒食谱(治疗感冒的食谱有哪些)
【治疗感冒的食谱有哪些 感冒食谱】是春天感冒病毒的流行，很多人在病毒的袭击下倒下了 。感冒的治疗依靠食疗 。来试试这些食疗偏方吧 。
感冒吃什么食疗？
1.生姜紫苏粥
准备紫苏叶、生姜、大米，大米洗净，放入锅中，加适量水，煮成粥；粥要煮的时候，加入紫苏叶和生姜；锅再次烧开，就可以煮着吃了 。生姜对治疗感冒咳嗽发烧有很好的效果，紫苏叶也有很好的散寒作用 。将它们混合后，感冒时可以多吃，可以有效恢复身体健康 。
2.防风粥
准备大米、防风、葱、姜，将大米洗净，放入锅中，加适量水煮成粥；粥快好的时候，加入准备好的防风草、葱和姜；粥煮好后，直接从锅里拿就可以用了 。本方适用于风寒感冒，对治疗鼻塞、胃寒、腹泻有很好的效果 。
3.葱白粥
准备葱白、粳米、白糖，粳米洗净，放入锅中熬粥，快好的时候加入葱白、白糖 。对治疗感冒、头晕、全身无力有很好的效果 。
喝生姜和糖
生姜10g(洗净)，切丝，放入水杯中，用开水浸泡，加盖浸泡5分钟，再加入红糖15g，趁热食用 。上菜后，封面被汗水浸透 。
5.喝姜片配菜根
将大白菜根1根、萝卜根1根切成厚片，生姜片3片，红糖50克，加适量水，煮3 ~ 5分钟，趁热发汗 。
6.神仙粥
将大米50 ~ 100克、生姜3克放入砂锅中煮1 ~ 2次，再加入葱白、葱段5 ~ 7段 。粥好了，加入米醋10 ~ 15毫升，微煮 。这粥应该趁热喝 。吃完后，盖上被子躺在床上为宜 。还不如微微出汗 。
7.当归羊汤
加入羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精，翻炒数次，加入水、姜、葱、当归，大火烧开，小火炖半小时，再加入适量盐、味精 。羊肉有补气补虚的作用，当归有补血活血的作用信息资源网 。与姜、葱同用，能补虚温中，活血散寒，适用于风寒感冒患者 。
8.姜汁鸭蛋汤
生姜(去皮)50克，鸭蛋2个，白酒20毫升 。生姜洗净，去皮，切丝，加水200ml，烧开，鸭蛋去皮，打散，倒入姜汤，稍加搅拌，然后加入白酒，煮沸信息资源网 。
9.苦瓜莲子汤
苦瓜30克，荷叶1片，瘦肉50克 。将苦瓜、鲜荷叶、瘦猪肉切片，将所有食材放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮1小时左右，至肉熟，再调味即可 。
10.白菜根洋葱汤
大白菜根3根，葱白根2根，芦根10克 。将上述三种原料加水煎煮10-15分钟 。
感冒吃什么好？
饮食宜清淡柔和，因为感冒患者的脾胃功能常受影响 。薄软的食物容易消化吸收，可以减轻脾胃的负担 。所以要吃白米粥、牛奶、玉米粥、米汤、烂面、鸡蛋汤、莲藕淀粉糊、杏仁淀粉糊等流质或流质饮食 。
多吃瓜果蔬菜水果可以刺激食欲，帮助消化，补充人体所需的大量维生素和各种微量元素，补充因受凉、食欲不振造成的精力不足 。感冒了，可以多吃姜、葱、香菜等 。风热感冒，应多吃油菜、苋菜、空心菜、菠菜等 。夏季感冒，要多吃茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等 。邪热较轻时，应多吃西红柿、莲藕、橙子、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等 。
应该多喝白开水的人经常发烧出汗，体内水分流失较多 。大量饮水可以改善血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时分布 。所以，没有胃病的有信息资源意识的人，如果喝淡绿茶，效果会更好 。茶有很好的利尿作用，有发汗、健胃、清热的作用 。


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