如何从肥胖的身体中拯救自己( 二 )


4、清粥加果蔬沙拉
【如何从肥胖的身体中拯救自己】清粥清淡 , 适合当早餐 。同时也能清除前一天肠道内的残留物 。再加上减肥果蔬沙拉 , 就是营养健康的减肥早餐了 。


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