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剧烈运动后心脏不适是怎么回事？

健康知识心脏剧烈的话

现在，越来越多的人参加体育运动，因为体育运动带来的效果非常显著 。既能保持苗条的身材，又能提高身体的抵抗力 。但是，运动也需要讲究方法 。如果不注意方法和途径，很容易导致运动中出现一些问题 。很多人在剧烈运动后总会心痛 。发生了什么事？让我们互相了解一下吧！
运动后，心脏很不舒服 。如果平时没有问题，就不是心脏病，而是心脏储备能力下降导致的异常症状 。因为身体缺乏运动，心脏功能较弱，剧烈运动会引起心脏受累和轻微缺血，所以感觉很不舒服 。以后不要一下子运动量太大，要循序渐进 。
剧烈运动后，心跳加快和焦虑惊恐发作是两回事，可能和你长期缺乏运动有关 。但是你已经做过心血管检查，结论是没有器质性问题，可以忽略器质性心脏病 。这可能与焦虑有关，因为焦虑和惊恐发作没有规律 。病人的感受是“来就来，走就走”，“来了就觉得特别害怕”，特别担心再来，注意力集中 。
此外，还有心肌供血不足 。但如果不经常跑步，心脏很难承受剧烈运动的要求，所以会出现心脏窘迫的症状 。所以平时的运动量要慢慢增加，不要突然剧烈运动 。
【剧烈运动后心脏不适是怎么回事？】一般来说，如果剧烈运动后心脏不舒服，和平时不爱运动有很大关系，所以运动一定要循序渐进 。运动初期掌握好运动量是非常必要的 。慢慢做热身运动也是必要的 。坚持久了，就不会再有心脏不适了 。


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