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这种“安全期”无论男女都必须懂

健康知识运动时间安全期


运动也有安全期，运动强度、运动心率、运动保护……

运动有如一部运行中的机车，系上安全带，速度范围内，纵情享乐！
“关于运动你最关注哪些方面？你喜欢的运动应该包括哪些因素……”这是一项女性对于运动看法的调查 。被访问者是年龄在25岁至35岁，有一定运动经历的女性 。
结果显示：运动的安全性、运动的效果、运动服装是否漂亮、是否可以和朋友一起运动 。
【这种“安全期”无论男女都必须懂】这4项是最受女性关注的运动因素 。相对于男性在运动中追求刺激的要求，我们更注重运动中的享受，确切地说我们喜欢在安全的运动状态下减肥、交朋友，挥汗的同时让自己看上去仍然从容漂亮 。
海滨
安全系数:


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