在生活中 ， 很多女性都会去健身 ， 都想拥有健美的身材 ， 然而还是有很多女性朋友没有健身经验 ， 造成了健身不当的后果 ， 那么健身不当有哪些后果呢？下面一起来看看吧 。
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1、月经异常
国外专家调查从事较大运动量少女 ， 月经异常者占相当大的比例 ， 多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等 ， 且运动量愈大初潮年龄越晚 。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能 ， 造成内分泌系统功能异常 ， 影响体内性激素的正常水平 ， 从而干扰了正常月经的形成和周期 。
2、子宫下垂
【女人不按套路“做”竟毁掉全身】妇女做超负荷运动 ， 特别是举重等训练可使腹压增加 ， 引起子宫暂时性下降 ， 但不会出现子宫脱垂 。若长期超负荷运动 ， 就会发生子宫脱垂 。有人试验 ， 子宫位置正常的妇女负重20公斤时 ， 宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时 ， 宫颈就有明显的向下移位 。
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