【巧用零食美化脸型】巧用零食来养颜
美容护肤是白领女性工作之余的热门话题 。办公室女生如何拥有漂亮的皮肤？千里寻寻觅觅 ， 很多人不知道 ， 其实零食也可以很美 。
文章插图
工作繁忙 ， 感觉大脑疲劳的人 ， 可以多吃些由含胡萝卜素和超氧化物歧化酶的贝壳类食物制成的零食或点心 ， 如花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花籽、南瓜子等 。它们可以预防脑血管疾病 ， 保护大脑 ， 保证大脑的血液流动 。此外 ， 种子类食物一般富含维生素B、E、矿物质和微量元素 ， 尤其是锌 。人体缺锌会使皮肤很快产生皱纹 ， 经常食用种子类食物可以使皮肤光滑细腻 。
脑力劳动者也要适当吃一些甜食 。吃太妃糖还可以增加奶类食物的摄入 ， 使皮肤柔软滋润 。吃巧克力也不错 。最新研究表明 ， 食用巧克力后体内发生的化学反应可以让人心情愉悦 ， 增添美感 ， 并有助于控制胆固醇含量 ， 保护心脏 。
水果是最好的零食 。很多水果对美容护肤都有好处 ， 比如橘子、橙子、柠檬、西红柿等 。它们含有丰富的维生素 ， 可以增加人体对细菌的抵抗力 ， 减缓或阻止黑色素的合成 ， 美白肌肤 。
总之 ， 适量吃一些零食 ， 不仅不会让你浮肿生病 ， 还能让你长寿 ， 保持美丽 。
推荐阅读
- 秋冬季巧用维生素E美容护发
- 巧用高效氯氰菊酯，原来能杀这么多虫 高效氯氰菊酯
- 孕妇可以吃薄荷糖吗 孕妇吃零食什么比较好
- 巧用红薯汤秋季减肥
- 孕妇止吐的最佳小零食 孕妇吃什么小零食能止吐
- 这些零食是变胖的关键
- 怎么清理厨房异味 怎么清理厨房异味妙招
- 猫咪可不可以吃薄荷饼干零食 猫咪可不可以吃薄荷饼干
- 15种零食办公瘦身好伙伴
- 减肥最佳零食排行榜