黄瓜减肥法 轻松甩光赘肉
黄瓜水分含量高 ， 热量非常滴 ， 每百克热量只有15卡 。而且黄瓜中含有丙醇二酸 ， 可以抑制糖转化为脂肪 。吃黄瓜可以促进肠道内毒素的排泄 ， 降低血脂 。吃黄瓜有很多好处 。下面小编推荐几个食谱 。你可以回家试着去做 。
糖醋黄瓜
文章插图
材料：黄瓜500克 ， 醋适量 ， 糖适量 。
做法：将黄瓜切成薄片 ， 用盐腌制 ， 然后倒掉盐水 ， 用凉开水洗净 ， 捞起沥干的水 ， 加入糖和醋拌匀 。
黄瓜洋葱沙拉
配料：黄瓜、洋葱、米醋、盐和糖、黑胡椒、大蒜 。
【黄瓜减肥法轻松减肥】做法：先将黄瓜洗净切片 ， 然后将半个洋葱切成细丝直接装盘 。在空碗中加入米醋、白糖、蒜粉等调料 ， 拌匀 ， 直接浇在黄瓜和洋葱上 ， 最后撒上一层胡椒粉腌制一小时即可食用 。
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