菠萝蜜营养价值高 如何吃更健康？ 菠萝蜜怎么吃,吃菠萝蜜的好处
菠萝蜜的养分价值非常高，含有糖类、蛋白质等，菠萝蜜的外形和榴莲有点像，但是比榴莲更甜 。菠萝蜜养分这么丰硕，那要怎样吃呢?下面跟着小编一起来看看吧!
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菠萝蜜要怎样吃呢
1生吃：直接切开，当水果吃
切菠萝蜜时，要把菠萝蜜中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把每个黄色的果肉剥出来，在把里面的果仁剥出来，就吃那黄色果肉 。
也可以放到冰箱里冷藏一段时光再资源网吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香，如同口资源网香糖一般，改良口腔异味 。
2熟吃：炖着吃
菠萝蜜炖乳鸽
食材：菠萝蜜、乳鸽
制造办法：菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起参加清水，用砂锅慢慢炖煮 。差不多一个小时左右就可出锅，参加一些调味料 。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，口感佳，还具有美容功用哦 。除此之外，还具有补中益气、进步睡眠质量、生津止渴资源网等功用 。
糯米酿菠萝蜜
【菠萝蜜营养价值高 如何吃更健康？ 菠萝蜜怎么吃,吃菠萝蜜的好处】食材：菠萝蜜、糯米、鸡油、白砂糖
制造办法：事先要将糯米放到清洁的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里 。第二天要将鸡油和糯米混在一起，并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时光 。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀，等白砂糖完整熔化的时候，再放到冰箱里 。放置一段时光后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了 。
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