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我们来看看喝中药的六个小窍门

健康知识中药苦味药液

平时要注意中药调理身体的方法，注意合理健康的饮食，注意喝中药的技巧 。平时要注意服用中药的时机 。同时，在日常生活中，也要注意有效控制剂量和服用方法 。然后，中药太难喝，掌握喝中药的六大技巧 。
中药太难喝 先看看喝中药的六大技巧
一是把握中药服用时间
中药一般要求饭前或饭后服用，但无论饭前或饭后，离进餐时间的间隔不能太短 。很多人饭前或饭后空腹服用，最容易呕吐，不仅影响进食，还会影响营养和药物吸收 。服用中药时要坚持“气消则医，气消则医”的原则 。我们应该采取两餐之间的“中间”，即上午10点左右、下午4点、晚上9点左右服药 。此时是饭前饭后，不影响吃饭，耽误吃药 。当身体获得丰富的营养时，更有利于患病身体的恢复 。
二是控制服药量
有句老话叫“中药填肠”，意思是每次吃的中药越多越好 。但大量喝苦味药水会刺激胃肠道，剂量因人而异 。李主任通过多年的临床实践，建议每日一剂，每剂三煎，约750ml汁，分三次服用，每次250ml为最佳 。
三是注意服用方法
服用时，先准备一杯温开水，然后屏住呼吸，一口气连续喝下中药，用温开水漱口，最后嚼口香糖抑制苦味 。有些患者为了祛除苦味，喜欢在中药中加糖 。这种方法不合适 。如果能加糖的话最好遵医嘱 。
研究表明，人体的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出 。
所以，药液入口后，最好能迅速储存在舌根，自然吞咽，或者可以直接用勺子将药液送至舌根，方便吞咽 。
四、掌握服药速度
药水在嘴里停留的时间越长，感觉越苦 。所以苦的中药要干净快速的服用 。
五、服药后喝适量温开水
这有利于胃肠道吸收药液，并能在一定程度上缓解药液的苦味 。
六、添加调味品
加入蜂蜜、蔗糖等 。去苦药水，但黄连、苦胆草等尽量少用或不用调料 。必要时可与甘草、大枣勾兑 。
【我们来看看喝中药的六个小窍门】平时需要注意重要途径的组合，以免造成中药变味 。此外，我们应该尽早了解好药的苦味 。日常生活中，很多人喝了中药后会呕吐，严重影响身体健康 。要全面调理身体，不要长期闻中药味，不要一次喝太多 。


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