江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

冬季巧用温水袋舒筋活络

健康知识水温颈部热水袋

冬天天气冷，很多人在日常生活中都会用到热水袋 。热水袋可以有效保暖，并有助于促进血液循环，以免受到影响 。平时大家需要注意自己的养生方法，进行全面的调整 。冬天熟练使用热水袋有助于活动筋骨 。
巧用热水袋 还有不同功效
1、敷背止咳
【冬季巧用温水袋舒筋活络】将热水袋装满热水，用薄毛巾或布包裹，敷在背上 。能扩张呼吸道、气管、肺部血管，加速血液循环 。这主要是因为循行于背部的膀胱经主表，当外邪入侵时，引起恶寒、发热、鼻塞 。但督脉主宰全身的阳气，一旦受侵，阳气衰弱，抵抗力变低；位于背部的肺穴有治疗肺气滞的作用 。因此，背部敷热水袋，既能使膀胱经、督脉正常运行，又能使肺经穴位主动站岗，有利于止咳、治疗感冒、提高抵抗力 。
2、缓解疼痛
受伤24小时后，当肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛处，每次20分钟左右，每日1-2次，可有效促进血液循环，加速充血渗出物的吸收，起到温经散寒、活血通络的作用，缓解局部肿痛 。
3、敷颈催眠
颈部有安明，主要用于失眠、眩晕 。睡前把热水袋放在后脖子上，你会感到温和舒适 。首先你的手会变热，然后你的脚会感到温暖，这可以起到催眠的作用 。此外，在颈部敷热水袋还可以作用于大椎穴，所以对治疗颈椎病也有很好的效果 。
此外，沿足还有六条经络、六十多个穴位，分别是脾经、肝经、肾经、胃经、胆经、膀胱经 。在脚上热敷还可以疏通经络，激活穴位，最终达到暖身的效果 。热水袋的水温不能太高，一般60-70 。使用前一定要检查塞子的密封性 。使用前最好用毛巾包好 。
使用热水袋注意事项
热水袋并不适合所有人 。糖尿病患者、外周感觉迟钝者和婴幼儿不宜使用热水袋取暖 。由于糖尿病患者四肢血液循环较弱，伴有周围神经病变，温度调节和敏感性减弱，使用热水袋时容易烧伤或烫伤 。同时提醒老年糖尿病朋友，如果需要使用热水袋取暖，最好用较厚的棉布包裹，不要直接接触 。另外，泡脚时水温最好控制在40左右，温度不要太高 。
温馨提示：平时大家要注意热水袋的用法，注意一些事项，避免影响保暖 。平时大家也要注意水温的控制 。平时他们要注意检查热水袋，避免漏水烫伤，可能导致一些意外 。希望你能尽快了解一些热水袋的用法 。


    推荐阅读


    上一篇：枫树的功效和作用

    下一篇：读《大医精诚》的感想