【温泉健康宜人 八类人群需谨慎】泡温泉是养生的好方法 。如今，我们都非常重视保健，许多人在业余时间去泡温泉 。那么你在泡温泉的作用?有哪些在泡温泉时应该注意的细节呢？让我们谈谈泡温泉的作用，注意细节 。让我们来了解一下吧！
泡温泉的作用
泡温泉三大疗效
根据天然温泉水中含有的矿物质，泉水可分为碳酸盐泉、硫磺泉和氯化物泉等 。不同的春天对身体有不同的疗效 。
温泉有三大功效：一是“温人散寒”，泡温泉对寒证、关节炎、手脚冰凉等与寒冷有关的疾病非常有效；其次，“暖人散”，泡温泉能活血通络，可缓解妇科病、痛经、宫寒病等；此外，患有肌肉疼痛、肌肉劳损、腰椎病等的人 。也适合泡温泉 。
泡温泉做好相关护理
入池有序，先从低温池泡起 。循序渐进的进入温泉池，让身体慢慢适应 。提前打湿身体：将手伸进30至40厘米深处的泉水中进行温度测试，然后舀起泉水，浇在腿上、胳膊上、躯干上 。温泉不要泡在水温高的池子里，要泡在水温温和的池子里 。在温度较高的池水中，每次浸泡时间不要超过10分钟 。及时用较温和的池水交替浸泡或及时让身体离开水面休息 。
把握时间 。由于温泉水温多为38至42，略高于体温，浸泡时间不宜超过10至15分钟，但每天不超过3次，以免加重心脏负荷 。
慢慢出池再洗一次澡比较好 。当你离开泳池时，你也应该慢慢移动 。慢慢站起来，等身体适应了，再离开温泉 。
泡温泉有何讲究
1.饿的时候不能马上泡温泉，因为空腹泡温泉容易头晕、想吐、疲劳 。
2.如果你坐了很长时间的公共汽车或走了很长一段路后感到很累，你不能马上去泡温泉，否则你会越来越累 。
3.睡眠不足或熬夜 。如果突然泡温泉，可能会发生休克或脑缺血 。
4、心情很激动或生气，心跳加快时，不适合泡温泉 。
5.刚吃完饭或喝完酒，不能马上去泡温泉，否则会消化不良，脑溢血 。
6.当你营养不良或生病时，你的健康状况很差，你就不应该去泡温泉 。
7.有心脏病、高血压、动脉硬化的人，泡温泉前要用温泉慢慢擦身，然后再泡温泉 。不能一下子泡温泉，不会影响血管收缩 。
8.癌症和白血病患者不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，让身体很快虚弱 。
温泉有什么作用？以上介绍了温泉的效果和温泉的细节 。虽然温泉有很多好处，但并不是每个人都适合泡温泉！
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