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迷迭香烤排骨

排骨健康知识迷迭香

排骨可以提供人体必需的优质蛋白 ， 维生素 ， 尤其是丰富的钙质 ， 可以维护骨骼健康 ， 具有益精补血之功效 ， 特有的骨胶原可以增强皮肤弹性 ， 具有延缓衰老之功效 。

迷迭香烤排骨

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迷迭香烤排骨
材料：排骨600克　新鲜迷迭香3-4枝　大蒜5颗(小个的独蒜),直接烤的是另外算的　新鲜薄荷1小把　黑胡椒末2—3小勺　橄榄油2小勺　盐适量
做法：
迷迭香烤排骨

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1、先是准备新鲜迷迭香、新鲜薄荷、蒜;
【迷迭香烤排骨】2、迷迭香、薄荷、蒜都切细;
3、把盐、黑胡椒、橄榄油抹在排骨上 ， 按摩几分钟哈;
4、把碎的迷迭香等香料抹在排骨上 ， 按摩几分钟哈;
5、腌几个小时 ， 我放冰箱里冷藏一晚上;
6、平底锅抹一层薄油 ， 烧热 ， 摆入排骨;


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