|如何应对职场压力，如何管理自己的情绪，做情绪的主人
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职场中我们会面对各种各样的事 ， 也要应付形形色色的人 。 这就导致我们会不断地积累各种负能量 ， 等这些负能量足够多的时候就会转化成各种情绪发泄出来 。 主要的压力就来自于职场当中 ， 那么 ， 我们应该如何应对职场中的压力呢？记住这几条：
利用好休息时间 ， 下了班不要窝在家里 ， 要找三两个朋友去逛逛公园 ， 或者吃顿烧烤 ， 下班时间就好好地休息 ， 彻底放松下来 ， 工作的事不要去想 。 玩就是玩 。 所有的事都抛在脑后 ， 等到上班了再统一处理 。
职场中不要太过于专注 ， 尤其是有比较着急或者难处理的问题的时候 ， 可以先放下手中的工作 ， 和周围的人聊聊闲天 ， 开个玩笑 ， 幽默的作用非常大 ， 可以缓解我们的压力 ， 什么事哈哈大笑几声之后都会比较好解决 。
【|如何应对职场压力，如何管理自己的情绪，做情绪的主人】无论出现任何问题都不要只想着去解决 ， 要先想一想原因 ， 想一想有没有更好的解决方法 。 很多事情缓一缓就会有别的结果 ， 也可以先适当地释放一些信号 ， 等对方有所察觉后再通知 ， 这样对方就不会觉得突然 ， 从而爆发的几率也小很多 。
遇到任何事不要急着去发表自己的意见 ， 要先了解清楚事情的原委 ， 不要急着去责怪任何人 ， 所有的事情都是有原因的 ， 相信自己的人都是最棒的 ， 出了问题一定是有难以解决的问题 。
还有就是换位思考 ， 如果你站在对方的位置会怎么说？怎么做？能不能做得更好？遇到同样的事自己能做到什么地步？换位思考能体谅对方的难处 ， 情绪自然也就管理住了 。
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