引言：治疗便秘的七种方法西梅汁研究表明 ， 由于西梅含有丰富的纤维素果胶和一些独特的微量元素 ， 饮用天然西梅汁能有效促进肠道蠕动 ， 增加排便次数 ， 缓解或预防便秘 。
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七、喝醋疗法
米醋30毫升(约两勺) ， 蜂蜜两勺 ， 用3-5倍的水搅拌 ， 每次饭后饮用 。
醋能促进排便 ， 但直接喝会伤胃和十二指肠 ， 所以要稀释喝 。严重便秘可加大剂量 。
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