5款自制减肥茶轻松减脂减肥 _普洱

简介：蜜柚不仅含有丰富的维生素、钙、磷，还具有止咳化痰、养颜润肤、减肥、帮助胃肠道消化、促进新陈代谢等功效。

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5自制减肥茶，轻松减脂减肥。
自制减肥茶1、蜜柚绿茶
材料：一个柚子、少许绿茶和蜂蜜。
柚子榨汁，绿茶用冷水冲泡10分钟左右，两者混合，加少许蜂蜜调味，每天喝一杯。
【5款自制减肥茶轻松减脂减肥】蜜柚不仅含有丰富的维生素C、钙、磷，还具有止咳化痰、养颜润肤、减肥、帮助胃肠道消化、促进新陈代谢等功效。
自制减肥茶2 。甜奶茶。
配料绿茶，低脂鲜奶。
绿茶用热水冲泡，加少许鲜奶即可饮用。
可以用绿茶、乌龙茶等代替。适合不爱喝茶的人。
绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素b1、C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化减脂。低脂鲜奶的加入，可以让你好吃又可以瘦下来。
简介：蜜柚不仅含有丰富的维生素、钙、磷，还具有止咳化痰、养颜润肤、减肥、帮助胃肠道消化、促进新陈代谢等功效。

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自制减肥茶3、山楂菊花茶
配料山楂、菊花、枸杞。
三种方法等同，可以用开水冲泡，也可以用开水冲泡代替茶水饮用。
可祛瘀、减脂、降温、降血压、减肥，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。既达到了减肥的目的，又能享受酸酸甜甜的味道。
自制减肥茶4、普洱茶
材料普洱茶叶。
普洱茶叶用热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。
普洱茶属于熟茶，含有儿茶素，可以防止肥胖和水肿，改善血液循环，调理肠道，健胃，是治疗便秘的好帮手。根据研究资料，想要减掉腰部脂肪的人最适合喝普洱茶，因为普洱茶通过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹脂肪的功能。
自制减肥茶5、薏米橙茶
材料：薏苡仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。
练习所有食材加水，根据个人口味调配深浅，每天喝1剂。
薏苡仁能促进体内水循环和新陈代谢的功能，有利尿和消除水肿的作用。这样脂肪容易燃烧，有助于提高减肥效果。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。