【如何控制饮食减肥？晚餐怎么吃？】想正规的话可以买菜谱 ， 但是记得要简单~！不然操作起来麻烦就烦了~！我现在也在减肥！~我给你我的秘方~我同学半个多月体重6斤 。这个方法是她告诉我的 ， 就是早餐和午餐正常 ， 但是不要吃到饱~！保证八分饱~！从不吃晚饭；早餐后喝一杯加绿茶粉的酸奶 ， 晚餐换成脱脂奶粉和酸奶~！绿茶粉不贵 ， 我买100克8元左右~可以用近一个月！酸奶在杯子里 ， 脱脂奶粉 。不同品牌价格不同 ， 但绝对不贵~！可以试试~！我们宿舍现在也加入了这个套餐的实施了~哈哈~！大家一起加油~！
推荐阅读
- 如何控制慢跑的速度来减肥？
- 健身减肥的饮食注意事项
- 腌鸡如何烧,腌制鸡怎么烧好吃-
- 如何增加皮肤角质层
- 煎鲫鱼的做法大全家常做法,鲫鱼如何煎好吃-
- 十二星座|一天之中，易发胖的3个时间段，若你能控制，或许减肥并不难
- 胃寒的人能吃苦瓜吗
- 怎么炖才能去除鹅肉的腥味,炖鹅如何去腥味-
- 如何用冷水或热水焯蔬菜？
- 公牛队主教练菲尔,杰克逊如何成为公牛队教练-