【材料】 腰果、莲子各一碗，茯苓、薏仁、芡实各一碗，藕粉一碗，糯米1-2碗
【调味料】 糖适量
【做法】
1.腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干 。
2.茯苓、薏仁、芡实加糯米煮水，放入果汁机中打成汁 。
3.将做法1、做法2酌量加糖混合 。
4.藕粉加适量温水调匀，加入做法3中拌匀即可 。
【莲薏腰果羹的做法】神经衰弱而失眠者服用有安稳、提神的作用，且可以补润五脏，开脾强心 。
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