游泳是一项大家都非常钟爱的运动，尤其是夏天的时候，经常大家都要到游泳馆去游泳，因为在游泳馆游泳的时候能够让人觉得非常的凉快，而且还能起到一定的健身的功效，有些人去游泳之前是空腹去的不吃饭，这样对身体有很多的危害，那么具体有什么危害呢!
【空腹游泳好的吗？】
文章插图
下水前热身很重要：下水前要先在岸上做准备活动，旋转双臂、下蹲弯腰、拍手拍腿都要进行 。否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外 。
重视眼健康：郑州大学第四附属医院眼科副主任袁超峰说，一定要重视游泳后的眼健康，游泳结束后，最好滴一些抗菌眼药水，如氧氟沙星抗菌滴眼液，不要怕麻烦 。因为游泳时眼睛会经常接触到水，水里面不仅有漂白粉可能刺激眼睛，还有可能有一些病菌传染 。
要注意卫生：游泳休息时，尽量不要穿着湿泳衣到处乱坐，如果非要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地 。游泳后立即排排尿，可以起到清洁作用 。同时，泳后应马上用干毛巾擦去身上的水垢，最好用淡水冲洗 。
人体在水中本来就比在空气中消耗的热量要多，再加上进行游泳运动时，四肢肌肉活动的幅度大，就会使热量消耗进一步增加，如果为了减肥而空腹运动，运动后发生低血糖和眩晕的可能性就比较大 。这样做是十分危险的 。
很多人去游泳的时候，因为是夏天，所以就不做热身，其实这样是非常的危险的，因为如果不热身的话，很有可能下水之后会由于肌肉比较的僵硬，而导致在水中小腿抽筋，甚至有可能会在水中被淹死，还是非常危险的 。
推荐阅读
- 健身后游泳好的吗？
- 林正英最好的僵尸片,林正英十大经典僵尸片有什么-
- 空腹爬楼梯有什么作用
- 健身会不会瘦
- 比较好的恐怖片儿,比较好的恐怖片推荐-
- 泌尿检查需要空腹吗
- 如何在考试中保持良好的心态,考试怎样保持良好心态-
- 最好的我们雪君扮演者,最好的我们陈雪君和余淮发生了什么-
- 婴儿精神不好的表现是什么？
- 比较好的足球直播平台,足球直播哪个平台好球址汇-