紅棗糯米粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养 。经常吃紅棗糯米粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，紅棗糯米粥是老少咸宜的食物 。紅棗糯米粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下 。
紅棗糯米粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 山藥40克，薏米50克，荸薺10克，大棗5克，糯米250克，白糖適量 。
【制作】 將各種藥物擇去雜質備用 。薏米洗淨下鍋，鍋內注入適量清水，置火上煮至薏米開裂時，再將糯米、大棗洗淨後同時下入鍋中煮至米熟 。山藥打成粉，待米熟時，邊攪邊灑入鍋內，約隔20分鐘後，再將荸薺粉攪入鍋中，攪勻後即可停止加熱 。將粥裝入碗內，每碗加入白糖25克即可 。
【用法】 每日服2次，空腹溫熱服食 。
【療效】 補氣血，健脾胃，生津止渴，利濕止瀉，適用于病後體弱及貧血 。營養不良，慢性腸炎者食用 。
【紅棗糯米粥的功效与作用】以上就是关于紅棗糯米粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试 。
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